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让孩子以良好状态进入新学期 这份开学健康指南请收好
2024-02-21 09:30:30 林文婧 通讯员 詹文青 来源:福州日报  责任编辑:王超  

春季学期开学,孩子们重回校园,开启集体生活,如何帮助孩子以良好的健康状态开启新学期?19日,记者就此采访了福州市疾控中心传染病防控科主管医师方海银。

当心三类传染性疾病

目前正处于冬春季呼吸道传染病高发季,常见病原体有季节性流感、新冠感染、支原体肺炎、呼吸道合胞病毒感染、腺病毒感染等,可出现多种呼吸道病原体叠加传播。专家提醒,接种疫苗是预防传染病的有效手段,建议按照要求科学接种合适的疫苗,重点人群要尽早接种。

小心诺如病毒感染性腹泻。诺如病毒易在人群中传播,通常潜伏期为24至48小时。需要注意的是,成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别,成人患者腹泻为多,儿童患者呕吐普遍,可能出现发烧、头痛、肌痛、乏力及食欲减退等症状,严重者还会出现脱水症状。

此外,要警惕手足口病,这是由多种肠道病毒引起的儿童常见传染病,常见于学龄前儿童。手足口病以口痛和手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡为特征,可伴有发热,大多数症状不重。对于免疫力低下的孩子,接种相关的手足口病疫苗,有助于预防发展成重症。

养成五点好习惯

养成良好卫生习惯。饭前、便前便后、触摸眼口鼻前、接触污染物后均应用流动水洗手,或用速干手消毒剂、消毒湿巾进行手消毒;不随地吐痰,咳嗽、打喷嚏时要遮掩口鼻并及时洗手。

做好自我健康监测。出现发热、呕吐、腹泻等症状,及时报告学校,规范就医,不带病到校,尽量减少与他人的密切接触。

保持家庭环境卫生。家庭生活场所日常应以常规清洁和通风为主,如家人出现发热、咳嗽等症状或罹患传染病时,应加强消毒,避免在家庭内造成传播。

合理日常膳食。饮食要营养均衡,食物种类要多样化,荤素搭配;多吃新鲜蔬菜、水果、奶类和豆制品,多喝白开水,少吃零食、油炸食品,不生食或半生食海产品和水产品。

规律生活作息。每天保证充足睡眠时间,早睡早起、避免熬夜,循序渐进加强体育锻炼,保持身心愉悦。

学校和托幼机构要注意

加强监测。强化晨午检制度、做好因病缺勤登记,新发现的病例及时进行报告;托幼儿童及学生出现不适症状,应送至健康观察室进一步排查和处置,确保师生“不带症状、不带疾病”上班或上学。

保持环境卫生。注意保持教室、宿舍、食堂等场所的空气流通,在天气允许的情况下加强日常开窗通风,保持室内空气新鲜;规范消毒剂使用和操作,配备足够的盥洗设施,做好教职员工和学生的手卫生。

开展健康教育。学校和托幼机构可采用网络、宣传画、板报、折页和告知信等形式宣传卫生防病知识,提高师生的自我保健知识水平。

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