宁德文明网11月14日讯（通讯员 蔡思远）为了让社区居民了解糖尿病及其并发症的危害，提高居民自身和家人的预防意识，帮助糖尿病患者更好地管理和改善其健康状况，11月14日上午，福鼎市桐山街道岙里社区联合福鼎市桐山街道社区卫生服务中心、福鼎市兴业银行桐南支行开展2023培育践行主流价值——“科普知识进社区 引领健康好生活”科普宣传活动。

活动现场。林利 影

活动现场，福鼎市桐山街道社区卫生服务中心副主任江丁良首先为社区居民详细介绍了糖尿病的定义、病因、临床表现、并发症和治疗方法，以此提高大家对疾病预防的重视度和了解度。接着，江丁良还对居民通过饮食、运动和生活方式的改变来预防糖尿病的发生提出了合理的养生和保健建议，积极倡导居民掌握科学的生活方式、加强运动锻炼、养成良好的生活习惯，同时嘱咐大家，要保持合理膳食，少吃含糖分高的食物，注意营养均衡，适当控制热量摄入，严格控制体重，坚持运动，平衡心态，秉持积极乐观的生活和工作态度，定期监测血糖，做到早发现早治疗早控制。

“江医生，糖尿病患者怎么进行科学饮食呢？”“吃动平衡，血糖平稳达标，达到并维持理想体重；定时定量，粗细搭配，品种多样，多吃蔬菜，奶豆鱼蛋肉适量；清淡饮食，细嚼慢咽，足量饮水，限制饮酒。”活动最后，江医生与现场居民进行互动，解答居民提出的疑问，让居民在获得健康知识的同时，对自身健康状况有了全方位的了解。

本次讲座不仅提高了居民对糖尿病的认识，充实了有关糖尿病的健康知识，提升了社区居民对糖尿病的预防和应对能力，同时也对改善社区居民健康生活理念，更好地构建和谐健康社区起到了积极作用。下一步，岙里社区将持续开展形式多样的健康知识科普宣传行动，倡导积极向上的先进文化和科学、健康、文明生活方式，满足社区居民日益增长的科普文化需求，提高社区居民的科学素质水平，做深、做实、做细为老服务，呵护老年人的身心健康。（福鼎市桐山街道岙里社区 供稿）