邮储银行泉州市分行举办员工心理健康讲座

为关爱员工身心健康，减轻员工工作生活压力，11月25日，邮储银行泉州市分行借助泉州市总工会送课下基层平台，联合市总工会举办了员工心理健康讲座，旨在引导员工学会自我调节、自我减压，营造阳光心态、快乐工作、健康生活的良好发展氛围。

讲座特邀福建省心理咨询与健康教育研究会副会长陈本兰教授，陈教授以“压力管理与心理调适”为题，介绍了当前金融等高压力行业心理问题多发的形势和特点，从压力的来源、面对压力的态度、如何调整心态及如何缓解压力提升职业幸福感等主题入手，详细讲解焦虑、抑郁等常见心理问题的形成原因和危害表现，结合抑郁自评量表，提出加强自我预防、自我判断、自我调节的方法，并现场教授快速实用的调节减压法，引导员工掌握缓解压力的方法与技巧。

通过讲座，员工们学会对个人的心理健康状况做出初步预判，在缓解心理压力、预防心理问题上有了更科学的做法，得到了一场心灵SPA，减压效果显著。下阶段，邮储银行泉州市分行将持续做好关爱员工行动，不断创新形式，提高员工心理素质，激发员工活力与激情，打造一支高素质、专业化的团队。