厦门体育中考牵动万人心 学校鼓励家长“陪练”

孩子上初一妈妈就每天陪练

练平板支撑培养毅力

柳女士的儿子才上初一，但从这个学期开始，她就每天陪儿子做运动了。

她说，上学期让儿子自己练习，结果他很多动作做得不规范，效果不理想。这学期，她每天晚上都要盯着儿子做平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑。这样练习了一段时间后，她儿子的成绩已经明显有了提高。“一开始他的平板支撑只能做两三秒，现在已经能坚持三十几秒，仰卧起坐也从不到10下提高到30多下。”柳女士说。

“孩子还是需要家长的陪伴和督促的。”柳女士说，有时候孩子坚持不下去了，家长给他鼓鼓劲，或许又能多做一次两次。她强调，这样训练并不是完全冲着考试而来的，毕竟孩子的健康是最重要的。她说，让孩子练平板支撑，可以培养孩子的冷静和毅力。

学校鼓励家长“陪练”

有家长“陪”成运动主角

家长群体中兴起的“陪练”风，不仅对孩子有益，连家长都会有意外收获。一名中学体育老师说，有的家长陪着孩子跑步，结果自己也跑瘦了，甚至还爱上了运动，从“陪练”变成了“主角”。

据了解，很多学校都在家长会上鼓励家长陪孩子一起锻炼，帮助孩子逐步养成体锻的习惯。大同中学副校长李建林说，孩子在体锻过程中，需要有人鼓励、陪伴，家长的激励很重要。周末带着孩子运动，效果往往更好。