俗话说，春困秋乏夏打盹，随着天气逐渐升温，人的身体容易产生疲劳，但如果开车时司机犯起了困，那可就存在非常严重的安全隐患了。

2023年1月29日15点43分许，武平县公安局交警大队岩前中队接到报警称：在国道205线和安村往叶坑村方向发生一起交通事故，请求出警处置。民警到达现场后，看到一辆黑色的小普客卡在排水沟内，右侧大半个车子陷进排水沟里，无法动弹。所幸，驾驶员有系安全带，事故未造成人员受伤。 

经询问得知，由于睡眠不足，驾驶员行驶至事发路段时突然犯困，精神无法集中，险些追尾同向行驶的前方车辆，后又因避让前方车辆猛打方向不慎偏离车道，冲进路边的排水沟。猛烈的撞击让驾驶员陈某一下子惊醒，他表示现在回想起来还心有余悸，以后出车前一定要保证充足睡眠。

由此可以看出，疲劳驾驶的后果堪比酒驾。人一旦在开车过程中疲劳了，就会导致精神无法集中，碰到危险的时候，没有办法第一时间做出反应。

疲劳驾驶危害到底有多大？

疲劳驾驶：驾驶人在长时间连续行车后，会导致生理机能和心理机能的失调，而且客观上出现驾驶技能下降的现象。

在疲惫状态下，人的注意力、感知能力、判断能力都会下降。在此状态下，人体会感到困倦瞌睡，四肢无力，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。

那么，如何防止疲劳驾驶，蜀黍这里也有几个小妙招：

让身体动起来

在停车的间歇，可以下车让身体动起来，如果不方便下车，可以不失时机地就在车上扭扭脖子、抖抖肩膀，在车上做一些搏击动作，更有益于振奋精神。

用光照驱赶睡意

光线有助调节生物钟，抑制人体分泌褪黑激素，减少睡意。因此，如果夜间驾驶，中途不妨停下车，去路边的小商店或超市买点东西，利用那里的光亮来驱赶睡意。

冷水洗脸

驾驶前，可以用冷水洗把脸，刺激一下交感神经，令头脑清醒。

闻香提神

迷迭香、薄荷、桉树的香气有醒神的作用，驾驶前不妨在车厢内滴上几滴这类植物精油，有助驾驶途中保持头脑清醒。

福建交警提示：预防疲劳驾驶，首先要确保开车前有充足的睡眠，其次，每次开车不要超过4个小时，请各位司机将平安驾驶放在心中，杜绝疲劳驾驶，安全行车！