假期结束，一些小伙伴为了能早点回家，选择日夜兼程，可是大家知道吗？长时间驾车之后，驾驶人容易出现困倦的情况，驾车途中最可怕的一件事是，车还在继续行驶，双眼却处于“关机模式”，闭眼的瞬间，危险随时可能降临。

疲劳VS疲劳！两败俱伤！

2024年1月6日，二广高速湖北襄阳段。凌晨01:02分许，王某驾驶一辆重型仓栅式货车，在无任何刹车减速的情况下，猛烈追尾前方一辆停在行车道的重型半挂车，造成其车辆严重受损，好在人无大碍。

交警调查时，王某承认自己严重疲劳：“不太清醒的状态，眼睛是半眯的。”

而前车司机张某同样是疲劳驾驶，事发前他在开车时“有点瞌睡”，竟在行车道上停下睡着了，直到被追尾才醒了过来。

最终，王某因疲劳驾驶、张某因在高速上违法停车，分别承担事故同等责任。同时，交警对王某疲劳驾驶、张某疲劳驾驶和在高速上违法停车的违法行为分别予以相应处罚。

“长途”并不可怕，可怕的是“撑到下个服务区再休息”的侥幸心理，思乡情切也要文明守法，平安才是回家最近的路。

什么是疲劳驾驶？

指驾驶人在长时间连续行车后，因产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。

研究表明，疲劳驾驶引发事故容易发生在中午11时至下午13时，凌晨0时至2时、凌晨4时至6时。这三个时段人特别容易感到疲劳，希望广大司机引起重视。

疲劳驾驶十分危险，它对驾驶人的注意力、感知力、思维能力、判断力等都会产生影响，千万别拿生命来开玩笑。

疲劳驾驶类型

1、轻微疲劳

反应迟钝，判断力下降。

2、中度疲劳

可能会操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作。

3、重度疲劳

或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

如何避免疲劳驾驶？

1、保证充足睡眠

保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。养成良好的饮食习惯，提高身体素质。

2、合理安排休息方式

驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势；行驶一段时间后，在安全地带停车休息，放松全身肌肉，预防驾驶疲劳。

3、科学安排行车时间

连续驾驶时间不超过4小时；连续行车4小时，必须停车休息20分钟以上；长途行车应由2人轮流驾驶，交替休息，每人驾驶时间应在2-4小时之间。