天气渐暖感冒和呼吸系统疾病高发 乍暖还寒最伤人

一转眼，又到了春季。随着天气的逐渐转暖，不少市民跃跃欲试，准备脱掉冬装，换上轻薄的春装。其实，春季气温回升且天气多变，过早脱掉棉衣换上春装，很容易感冒着凉或引发其它疾病。我国自古就有“春捂秋冻，不生杂病”的说法，那么，为什么要强调春捂，究竟该如何“捂”？昨日，记者向医生进行了详细咨询。

气温波动大，谨防“开春病”

近段时间以来，天气逐渐转暖，不少市民已穿起薄外套，有些年轻人甚至为了“美”露出脚踝。而在我市各大医院，呼吸系统疾病、儿童感冒咳嗽、老人心脑血管疾病等“开春病”则呈增多趋势。

“冬季穿了几个月的棉衣，身体自我调节温度与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。初春乍暖还寒，气温变化又大，过早脱掉棉衣，一旦气温下降，就会难以适应，使身体抵抗力下降，病菌乘虚袭击机体，容易引发呼吸系统疾病及冬春季传染病等‘开春病’。”闽东医院呼吸内科主治医师郭良华说，每年初春时节，都是感冒和呼吸系统疾病高发期，有些体质弱的人群甚至比冬季还易生病，老人、儿童更要注意，乍暖还寒最伤人。

郭良华提醒，春捂对于居住在沿海的居民尤为重要，尤其是夜间，要注意加衣加被。年轻人不要为了赶时髦“要风度不要温度”露出脚踝，虽然脚踝只露出一小截，却可能引发各种疾病。常言道，“寒从脚下起”，脚冷就容易让人体受寒感冒；低温也会伤到关节，阻碍气血循环；脚踝皮下脂肪较少，保暖性较差，还分布着血管、神经等，有六条经络通过，不注意保暖，寒气就容易从脚踝侵入体内，久而久之易引发疾病。

不同的人不同的“捂”

那么，春捂应该怎么捂呢？“捂”根据每人体质不同而有所不同，老人、小孩或体质偏寒者可多捂几天，而体热的人则可以少捂几天，捂法也有所不同。

郭良华说，老年人特别是65 岁以上的老年人更应注意“春捂”。因为，这部分人群多数有基础疾病的存在，如慢性支气管炎、肺气肿、高血压病、脑卒中、糖尿病、脑缺血性改变、慢性胃肠炎等，致机体抵抗能力下降，对外界的反应性下降，对外界气温的敏感性也降低。对于有慢性呼吸系统疾病的老人应注意前胸后背的保暖，防止诱发旧病。对于有糖尿病足和糖尿病下肢神经病变以及痛风病患者要保证足部温暖。

闽东医院儿童保健科主治医师肖旭红表示，当日夜温差大于8℃时，还是要适当春捂。穿衣是最关键的，宝宝穿衣要遵循“一要背暖、二要肚暖、三要足暖、四要头凉、五要心胸凉”的原则。三暖是因为背部保持适度温暖利于宝宝体内阳气生发，减少受凉感冒的机会；肚子着凉容易引起腹痛、腹泻；话说“凉从脚上起”，腿脚对寒冷最敏感，双足受寒会引起上呼吸道黏膜的血管收缩，易引发感冒，因此这些部位都需要捂暖。二凉是因为头部捂得过热易引起宝宝头晕，在室内、暖和的天气，注意保持头凉，宝宝才神清气爽。心胸凉，提醒家长宝宝的上衣不要穿得太厚重，避免使宝宝胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

此外，闽东医院妇产科主治医师杨妮提醒，女性生殖系统是最怕冷的，下半身着凉容易导致痛经、性欲淡薄、宫寒不孕、白带增多、盆腔炎症、腰骶酸痛等病症。因此，女性应注意下半身保暖。（宁德晚报记者 吴宁宁）