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学校为帮老师减压聘专业教练教瑜伽

2016-08-31 22:03:39 来源：东南网责任编辑：唐丽萍我来说两句

学校为帮老师减压聘专业教练教瑜伽

东南网8月31日讯（本网记者林先昌）课程多，班额大，家长要求高，老师感觉压力大，如何给老师减压呢？在福清一所私立学校，学校将瑜伽教练请进了学校。

“静静坐好，闭目，呼气，吸气……”老师袁婷克介绍，紧张的教学工作容易让人产生压抑感。瑜伽能够在舒缓的节奏中，通过全身的放松，教练的引导，打开身心，将负面情绪通过呼吸吐纳、身体舒展等方式排出。

“教师通过练习瑜伽，可以调和自己的身心，能够更加平和、感恩的对待身边的一切，不但能够提升整个学校的团队氛围，还能让教师更好的教育学生。来自福州的瑜伽教练刘莹莹这样介绍说。

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