朱德宁：相信自己，追逐梦想

朱德宁在田径项目男子跳远－T37／38级决赛中。

夺冠后朱德宁拿着国旗庆祝。

东南网10月27日报道（福建日报记者 何祖谋/文 游庆辉/图）

深呼吸、助跑、起跳，然后在空中划出一道优美的弧线……26日下午，来自福建厦门的运动员朱德宁在杭州第四届亚洲残疾人运动会田径项目男子跳远－T37／38决赛中奋力一跃，以7．15米的成绩技压群雄，并打破亚残运会纪录，这也是他在本届赛事获得的第二枚金牌。

同一天，在田径项目男子100米－T38决赛中，朱德宁一举夺金，并以11秒08的成绩打破亚残运会纪录。这也是福建运动员在本届亚残运会上获得的首枚金牌。

“能在‘家门口’举办的亚残运会上拿到两枚金牌，为国家增光，我的心情无比激动，也感到十分荣耀！”朱德宁欣喜地说。

“90后”朱德宁，自小患有轻微共济失调症。2015年，在厦门市残联的委托下，他开始跟随杨小平教练主练田径，此后在各级赛事上屡屡夺冠。自参加田径比赛开始，朱德宁先后在全国残运会上获得8金2银2铜，在国际大赛上获得18金3银，其中更是在2020年东京残奥会上斩获1金1银。此外，他还获得“中国青年五四奖章”“全国五一劳动奖章”“福建青年五四奖章”“福建省先进工作者”等荣誉称号。

“为中国体育代表团再添金牌，并双双打破亚残运会纪录，为祖国和家乡赢得了荣誉，身为教练，我和朱德宁一样，心情非常激动，也很自豪！”在杭州黄龙体育中心看台上，目睹自己培养的运动员两次夺冠，教练杨小平激动的心情难以言表。

杨小平说，从本届亚残运会获得的成绩看，朱德宁属于正常发挥，跟近两个月在国家队集训时的成绩基本相当，达到预期目标。“朱德宁一直保持良好状态，这是优秀运动员必须具备的素质，也很难得。”杨小平说，2018年举办的第三届亚洲残疾人运动会上，当时年仅19岁的朱德宁多线发力，斩获男子T38级100米、男子T38级200米、男子T38级跳远三个项目的金牌，至今他还保持良好的竞技状态。

梅花香自苦寒来。由于患有轻微共济失调症，朱德宁的肌力会出现运动协调障碍，平时训练中，摆臂姿势不协调，跑步时平衡协调也成问题，特别是跳远训练的时候，经常会崴脚导致韧带拉伤，疼痛不已，以至于看到前方沙坑时，心里就会有莫名其妙的恐惧。

“每当这时，我总是想办法调整好心态，迎难而上，相信自己。”朱德宁说，从自身实际出发，通过教练的科学合理训练规程，不断地微调动作，同时反复尝试、稳扎稳打，慢慢克服恐惧心理，让各项训练指标力争事半功倍。很重要的一点是，要相信自己的潜力，要敢于挑战自我，追逐梦想。每次设定跳远目标时，就是要超越7米，让自己有决心冲击金牌，甚至冲击纪录。朱德宁表示，下一步，将调整心态，全力以赴备战巴黎残奥会，去追逐心中的梦想。