福建省气象台4日11时发布“高温预警Ⅳ级”，预计 4～12 日，我省将出现持续性高温天气，大部分县市城区最高气温将达 35℃以上。去哪里避暑游便成了大家迫切想要了解的内容。本期《周末去哪儿》推荐福州几大避暑胜地，带大家去青山绿水之间感受大自然的清凉，钻进防空洞来一场穿越时空、探险洞穴的避暑之旅……
鼓岭
鼓岭全景 福州日报记者 陈暖摄
鼓岭景区是福州鼓山风景区的重要组成部分之一。鼓岭距市区中心约12公里，平均海拔750至800米，夏季最高气温30℃左右，比市区低5℃～7℃，是一处绝佳的避暑地。鼓岭景区兼具“清风、薄雾、柳杉、古厝”四大特色自然、人文景观。从近代至今都是福州著名的夏天避暑场所。
游玩攻略
1.自然风光游：柳杉王公园——环柱岗顶游步道（柱里景区、柱里观日台）/鼓岭老街——长田溪游步道(梯田花海)/柳杉王公园——浦柱森林游步道(柯坪水库)。
2.古厝人文游：柳杉王公园停车场——鼓岭历史文化展示馆——宜夏别墅——教堂——加德纳纪念馆——富家别墅——柳杉王公园——大梦书屋——百年泳池——万国公益社——鼓岭老街——鼓岭邮局。
永泰县云顶景区
永泰云顶天池 福州晚报记者 陈建国 摄
青云山，山如其名，青云缭绕，雾锁奇峰，宛如人间仙境。山谷中洋溢着勃勃生机，一步一景都是画中意。
而在青云山的山顶，有风景如画的云顶景区。这里有着纯净空灵的云端天池、云雾缭绕的千亩花海梯田、曲径通幽的云中峡谷，被誉为“云端上的香格里拉”，是国家4A级旅游景区、国家生态旅游示范区，富含氧离子，以云海景观而闻名。
游玩攻略
云中梯田、云顶天池、云外七星、云中峡谷等景点
罗源县中房镇
罗源中房镇 福州晚报记者 林双伟 摄
中房镇是省级生态镇，夏季平均气温仅24.7℃，拥有蓝如宝石的下大洋水库、气势磅礴的百丈瀑布、奇石幽洞的凤凰山等景观。
游玩攻略
陈太尉宫——林家旗杆林——岭兜转水桥——通天洞——下湖村（清新小苑）
闽侯县洋里乡梧溪村
洋里乡梧溪村海拔960米，气候温和宜人，夏季凉爽，年均气温18℃左右，是休闲旅游避暑养生的好去处。梧溪村有着浓郁的田园风光，村内溪流潺潺，古寨、古道、古树、古坊相映成趣。
游玩攻略
天池山、梧溪山寨、梧溪村大坑峡谷等景点
连江县长龙镇
连江县长龙镇拥有万亩茶园，素有“云上茶乡”美誉，常年平均气温16℃~17℃，空气新鲜，是修身养性、旅游度假的避暑胜地。连片的茶山，与云海相接。高耸挺拔的炉峰山极目远眺，马透平原、大官坂垦区、罗源湾大海、可门港美景一览无遗。
游玩攻略
长龙茶山、炉峰山观景台等景点
晋安区九峰村
九峰村内游客正在玩水。福州日报记者 石美祥 摄
继鼓岭之后，晋安区九峰村成了网红避暑地，它就像藏在城市深处的“桃花源”，有山有水，有民宿、有地道农家菜馆、还是露营胜地，来这里避暑是个非常好的选择。
在九峰村，南阳溪、钓月溪这两条溪流穿村而过，不仅形成了奇石林立、瀑飞溅玉的南阳溪大峡谷、钓月溪野人谷两大自然景观，还滋养了一万多亩分布着南方红豆杉、酸枝、罗汉松等名贵树种群落的天然阔叶林区。双溪两岸还有近4公里多的卵石古堤坝，形成了村庄特有的古堤坝景观。
炎炎夏日，找个树荫遮挡的溪边泡茶、野餐，或在溪边玩水抓鱼，怡然自得。
游玩攻略
村内有钓月桥、揽翠亭、银杏古树、蹴鳌桥、月霞坡、桐庐峰、月心潭等胜景。
闽侯县大湖乡雪峰村
大湖乡雪峰村地处闽侯县北部山区，平均海拔1000米左右，常年平均气温15℃。是距离福州最近、海拔最高、气候最舒适的高山区域。
地处山区的闽侯大湖乡1000多米的海拔让这里成为酷热天气里的清凉福地，游客可以体验大自然，感受“鸟鸣山更幽”。
千年古刹雪峰寺 福州晚报记者 林双伟 摄
拥有雪峰禅寺的大湖乡人文底蕴深厚，有禅宗文化、红色文化、雪峰山茶文化，还有甘甜无比的高山蔬菜、水果等种类丰富的农产品，是文化旅游的好去处。
游玩攻略
雪峰寺、雪峰高山茶园、农场等景点
防空洞里纳凉
说起福州的消暑好去处，怎么少得了这些防空洞呢？
越洋图书城
2003年初开业的越洋图书城，是福州首个防空洞书城，也是许多福州人的夏日避暑胜地。图书城总面积近6000平方米，分为6个馆。市民在纳凉的同时，也可以趁机给自己“充电”。
外面烈日炎炎，越洋图书城里却非常凉快。看书看累了，还能去于山上散散步，劳逸结合。
地址：福州市鼓楼区古田路22号
中防万宝城
福州中防万宝城是全国首个大型融合式平战结合人防综合体，集人防、交通、商业、景观等功能于一体。不少市民在此纳凉，还可以看电影、喝下午茶、聚会、购物。
地址 : 福州市台江区工业路199号
马尾船政时空隧道
马尾船政时空隧道利用马限山人防隧道打造的文化展示空间和便捷通道，连接着中国船政文化城核心区和马限山周边各景点、遗址，市民既能来避暑纳凉，还能感受船政文化。
地址：马尾区昭忠路7号（入口有两个：马限山入口、中国船政文化城入口）
连江牛头山防空洞
牛头山防空洞 孙兴威 摄 （来源：连江县融媒体中心）
位于连江县晓澳镇百胜村牛头山的防空洞常年恒温在15℃~20℃左右，洞内十分清凉，还保留着煤油灯、沙包堡垒、电报箱以及炮台、碉堡、坑道等遗址，是亲子游、研学游、户外拓展的好去处。
地址：连江县晓澳镇百胜村牛头山
来源：福州日报、福州晚报、福州新闻网、遇见福州、清新福建 文旅之声
