很容易发生烫伤 糖尿病患者冬季泡脚要谨慎

海西晨报讯(记者曾昊然)最近，厦门又开启“速冻”模式，许多人面对寒冷，都会想到用泡脚来御寒。但是你知道吗？对于糖尿病患者来说，泡脚可不是随便泡的，需要格外小心。

热水泡脚，双脚烫出水泡

王阿姨是一位糖尿病患者。她很怕冷，一到冬天，就喜欢穿好几件衣服，而她的脚也时常是冰冷的。上周她用热水泡脚，可是放下去没多久，整双脚都被烫出了水泡。“孩子们都怪我太不小心，笑我这么大个人，泡个脚都能被烫伤，真是自己找罪受。”王阿姨觉得很奇怪，明明自己感觉热水温度不高，为什么会烫出水泡呢？

泡脚方式不当有害

厦门大学附属中山医院国际伤口治疗师蔡秋妮告诉记者，其实王阿姨的情况，在糖尿病患者中并不少见。“因为她有糖尿病，它引起的末梢神经病变会使你对温度的感知力下降。”另外，最近天气冷，也会使足部血液循环出现障碍，造成感觉减退、麻木、迟钝等。简单来说就是糖尿病患者的足部神经被麻痹了，无法判断温度的高低，有时温度很高，但是患者却感觉不到，因此很容易发生烫伤。泡脚可以促进血液循环，特别是现在天气冷，睡前用热水泡脚，可以御寒，还能改善睡眠。但是不正确的泡脚会给糖尿病患者带来更多的麻烦。今天我们就来聊聊糖尿病患者该如何有效的泡脚，才能起到事半功倍的效果。

蔡秋妮提醒，第一，水温要适中，不宜过热也不宜过冷。泡脚水温不要超过40℃为宜。要加热水时，也应等盆里的水稍凉后再缓慢加入，最好不要一次性全部加入热水。如果家人不在身边，可以用温度计来监测水温。第二，每次泡脚时间不要过长，每次泡脚时间不要超过20分钟。第三，有伤口时，不要泡脚。一旦发现足部肤色变暗、红肿、干裂、破溃等，必须及时就医。

此外不要暴力揉搓双足，以免损伤皮肤。空腹和饭后不要立即泡脚。在泡脚的过程中，身体会消耗很多热量，若在空腹状态下泡脚，易导致血糖过低；饭后立即用热水泡脚，会使本该流向消化系统的血液转而流向下肢，从而影响消化系统的血液供应，时间长了，会影响消化吸收、导致营养不足。

泡脚后要注意护理

蔡秋妮表示，对于糖尿病患者来说，泡脚后并不算完事了，还要注意保持脚趾之间的干燥。每次泡完脚后，用白毛巾或浅色毛巾擦干，保持温暖干爽。需要修剪趾甲的糖尿病患者，必须要在泡脚后趾甲较软时进行，同时后要做好足部护理工作。