福建卫生健康新闻网讯（通讯员 王鹤民 文/图）中医药学天人合一精粹思想，在疫病防治中具有重要价值。为进一步做好常态化疫情防控工作，参考国务院应对新型冠状病毒肺炎疫情联防联控机制综合组《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案》（试行第九版），根据当前疫情防控要求、气候特点、不同体质特点，三因制宜，顺昌县总医院制定新型冠状病毒肺炎预防方案。

一、个人防护法

“虚邪贼风，避之有时”。严格遵守《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）•公民防疫基本行为准则》等国家及省市 相关疫情防控最新规定，做好个人防护。勤洗手、科学戴口罩、注意咳嗽礼仪、少聚集、文明用餐、保持合理社交距离、遵守 1 米线、做好清洁消毒、保持办公室、家庭居所常通风、积极配合疫苗接种。

二、内服预防方

霜桑叶 6g、菊花 3g、桔梗 3g、甘草 3g、北五味 3g、生枣仁 6g、炮姜 3g。水煎服，每日 1 剂，分两次（早、晚餐后 30 分钟）服用；或加工代煎 100ml/袋，每次 1 袋,每日2 袋。连服 5-7 天。4-10 岁儿童用量为成人用量的 1/2。特殊人群、有基础疾病者，需在专业医师指导下使用。

三、食疗预防方

根据中医药食同源原则,结合地域、时令特点，推荐以下食疗配方：

（一）甘橘茶饮方：生甘草 2g、桔梗 3g、干姜 1g、大枣 2g，研粗末，沸水冲泡代茶饮，日 1 剂。每周服用 3 剂，连续 1-2 周。平时有咽喉不适等症状者更适合。

（二）黄芪五味子粥：黄芪10g、五味子5g、粳米50g

（根据个人稀稠口感调整）、大枣 7 个，水适量，熬粥食疗，每周服用 2-3 次。此为 1 人份，若多人食用，根据人数按此比例配制。平时易疲劳、易出汗、容易感冒者更适合。

四、生活调适法

顺应气候变化，调摄情志，早卧晚起，保证充足睡眠， 劳逸结合，健康饮食，戒烟限酒，加强体育锻炼，选用八段锦、太极拳、五禽戏等传统养生功法。

以上方法仅作为调理、预防使用，如出现发热、咳嗽、流涕等感冒症状，请到医院作进一步诊疗。