福建卫生健康新闻网讯 骨质疏松已经成了老年群体当中高发的“隐形杀手”，为了使广大居民更好地了解自己的骨骼状况，加强社区居民对该病的预防意识，2月23日下午，卫生服务中心元医师在杭川镇橘子洲社区开展了“骨质疏松”健康知识讲座，辖区近40位中老年居民参加。

橘子洲社区 供图

讲座中，元医师用通俗易懂的语言向大家讲述了什么是骨质疏松症、如何辨别自己是否有骨质疏松、骨质疏松的病因、中老年的骨质疏松的常见症状和危害、如何防治骨质疏松问题等相关内容，同时，元医师还提醒居民群众，在平时饮食结构中要多食用豆类、奶类、虾皮等富含钙质的食物，其次除了要注意合理健康的饮食搭配，还需要进行适量的户外运动多晒太阳，二者兼具，这样才能取得较好的补钙效果。

此次讲座不仅让居民们了解了骨质疏松症对身体带来的危害，还知道了科学防治骨质疏松的重要性及基本的预防骨质疏松健康保健知识，在普及健康知识的同时也提高了老年人的自我保健意识。（橘子洲社区 供稿）