福建卫生健康新闻网讯（通讯员 高明璐 文/图）为提高辖区居民情绪管理能力及缓解压力技巧，树立良好的心理健康观念，培养积极的生活态度，7月18日上午，三明市三元区富兴堡街道联合三明市台江医院举办“与心灵相约 与健康同行”心理专题健康讲座。

讲座中，心理咨询科科长张锦向居民普及了青少年抑郁症的基础知识，为参与活动的居民详细介绍了抑郁症的本质和症状，结合临床案例和个人心得，让居民更深刻、正确地了解和认识抑郁症。张科长还从家长如何更好的控制情绪、如何引导孩子学习和沟通方式等方面开展系统讲解。

在如何预防、缓解抑郁症方面，张科长建议居民朋友要学会管理情绪，通过正确处理人际关系、寻找新的情绪出口等方式纾解情绪，同时也建议家长要学会倾听与沟通，积极培养自身和青少年健康的兴趣爱好，例如通过运动、外出游玩、陪伴沟通等调整情绪。

本次心理健康讲座，让辖区群众意识到亲子沟通和自我纾解的重要性，不仅提升居民的心理健康意识，还增强家长对青少年抑郁症预防与心理危机干预的能力。富兴堡街道将继续发挥共建优势，护航青少年儿童健康成长，增进家庭幸福和社会和谐，引导辖区居民以更加科学、健康、快乐的积极态度享受生活。