福建卫生健康新闻网讯（通讯员 周慧云 文/图）为进一步提高学生的心理调节能力，培养良好心理素质，12月5日，南平市顺昌县岚下乡宣传办、岚下乡“4+N”全民健康网格化服务团队与岚下中小学联合开展了主题为“感受爱·非暴力沟通”的心理健康讲座，讲座特邀顺昌县总医院副主任、心理咨询师苏碧渊进行授课。

讲座开始，苏医生让同学们在座位上闭上眼睛，放松身体，调整好呼吸，安静地倾听内心的声音和感受自己的心情，引领他们以最轻松舒适的状态走进本次讲座。紧接着结合生活中的案例与同学们分享了“什么是爱”“为什么感受不到爱”“如何感受爱”“如何表达爱”。

最后，苏医生通过问答互动环节，发现不少的学生都有学习生活中的“小烦恼”，并用浅显易懂的语言，引导学生能够运用本次讲座所学的知识对困惑进行解答。同时告知他们可以从肢体上和语言上来表达爱和感受爱，可以通过诉说、运动、听音乐、吃美食、外出旅游等多种方式，调整心态，缓解压力。

此次讲座有效帮助学生正确面对学习生活中的烦恼，让他们更加热爱生活，内心充满力量，感受到他人的关爱，并懂得付出爱。下一步，岚下乡将继续开展各类心理健康教育活动，以科学的知识和温情关爱为学生的健康快乐成长赋能。