福建卫生健康新闻网讯 高血压是心脑血管病的首要危险因素，其引起的脑卒中、心肌梗死等心脑血管疾病已成为人类健康的第一杀手。为进一步普及高血压防治知识，倡导高血压患者做好自我健康管理，近日，南平市延平区黄墩街道社区卫生服务中心走进东教社区，开展“家庭自测血压 高血压病人自我管理第一步”健康知识讲座。

“清晨血压要知晓，6到10点最重要，规范测量放轻松，读数精准需记牢！”讲座中，主讲人用通俗易懂的语言，向居民们讲解了高血压的危害，从心情愉悦、适量运动、戒烟限酒、合理膳食、正确用药、测量血压六个方面教授高血压患者如何进行自我管理，并用图文并茂的方式介绍了血压测量的三种方式、血压测量的常见仪器、血压测量时的注意事项等知识，提升了社区老年人的自我健康管理能力和意识。

讲座结束后，医护团队还为老人们提供免费测量血压服务，并耐心解答居民们提出的问题。到场的老人朋友们纷纷表示，这次讲座非常有意义，让他们学到了很多实用的健康知识。

接下来，黄墩街道社区卫生服务中心将继续关注老年人的健康需求，积极开展各种形式的健康教育宣传活动，为老年人的晚年生活保驾护航。（黄墩街道 供稿）