福州新闻网讯　21日是世界睡眠日，睡眠质量与健康息息相关，医生提醒入睡困难者，心理调节、自我减压很重要。另外，长期失眠、易怒并难以调适的人群，尤其是女性，要警惕是否患上甲状腺疾病。

２１日上午，29岁的小林来到省人民医院举办的世界睡眠日义诊现场，向该院脑病科副主任医师林卿求助。小林是一个2岁孩子的母亲，已失眠七八年，平时易激动、发火，控制不住情绪。林卿医生建议小林先抽血检查，排除甲状腺疾病后，再对症治疗。

林卿告诉记者，因甲状腺疾病引发的长期失眠、易怒的病例并不在少数，且常见于女性。而对男性来说，睡眠质量不好，大多是打鼾引起的。引起睡眠呼吸暂停综合征的因素有肥胖、饮酒、吸烟、鼻咽喉畸形等，常见症状包括打鼾、白天嗜睡、反应迟钝、性情改变、记忆力减退、晨起头晕、口干等。睡眠呼吸暂停如得不到及时有效的治疗，可令患者重要脏器功能受损，引起高血压、心脏病、心律失常、中风等。如果怀疑自己有睡眠呼吸暂停综合征，应尽快咨询医生，并进行相关检查。

(福州晚报记者 杨莹)