福州新闻网讯　自我市出现人感染H7N9禽流感病例后，一些家长也担忧起孩子的健康问题。儿童如何预防H7N9禽流感?9日，记者采访了福州市儿童医院呼吸科主任林娟。林医生表示，注意做好日常卫生预防工作，给孩子筑起一道健康城墙，而预防H7N9禽流感要从生活小细节做起。

建议暂时放弃出游

H7N9禽流感属于流感的一种，而冬春是流感病毒活跃的季节。“儿童抵抗力较低，家长应该提高防范意识。”林医生说。

眼下正是春游的好时节，不少家长计划着带上孩子外出踏青。对此，林医生表示，郊外飞鸟等禽类较多，建议市民不妨暂时放弃出游计划，以室内娱乐活动为主，减少孩子直接接触禽类的机会。

此外，由于公共场所人群聚集，空气质量差。为了安全起见，家长应尽量避免让孩子前往拥挤的公共场所。

常开窗通风勤洗手

家里若有人出现呼吸道疾病症状，家庭其他成员特别是儿童要做好防护措施。家中应保持通风，确保室内有新鲜空气流通。

“贴心的妈妈可以给宝宝戴上一个口罩，给宝宝增加一层保护。”林医生说。

年龄小的宝宝不少有吃手的习惯，年龄稍大些的宝宝经常用手直接抓东西吃，因此要做到勤洗手。“洗手后用清洁的毛巾或纸巾擦干净，咳嗽或者打喷嚏时注意遮掩口鼻。”

适当锻炼注意营养

“良好的体质可有效抵挡病菌入侵。”林医生说，家长要重视孩子的体格锻炼，让孩子适量运动，比如可以参加体育课、晨跑等，增强加孩子自身体质。

“儿童平时摄取充足营养满足机体发育所需是预防H7N9禽流感的关键。”林医生建议家长对孩子合理喂养，食物做到色香味俱全，这样孩子就不易挑食偏食，也能吸收成长所需的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等。

此外，最近早晚温差较大，家长要注意孩子日常生活护理，及时增减衣物。

发烧咳嗽及时就诊

宝宝有没有感冒发烧，一般前期是比较难观察出来，所以家长最好定时帮宝宝测体温。一旦出现发烧咳嗽等异常症状，应立即就医。

林医生表示，家中应常备退烧药、降温贴等药品。若孩子体温超过38摄氏度，家长可自己在家中先处理，避免送医途中出现抽筋等意外情况。

同时，林医生提醒各位家长，在就医过程中，若遇到取样检查，千万不要恐慌，“取样检查只是目前监测疫情所需。”

(福州新闻网记者 陈玲云 见习记者 黄新锦)