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魔鬼锻炼三个月将军肚成“飞机场”

www.fjnet.cn 2013-09-17 11:07   来源:东南网 我来说两句

  四百米的跑道,每天跑四五十圈

东南网9月17日讯(海峡都市报栏目主持 苏燕梅 毛朝青)把将军肚练成飞机场,福州邓先生花了三个月的时间。这个过程,不到40岁的邓先生进行了魔鬼般的锻炼。

“每天爬一趟鼓山,绕着400米的跑道跑40~50圈,一天早中晚和临睡前,共练四趟。”当邓先生提起自己的训练方式,主持人一直怀疑自己的耳朵。“你没听错,40圈不算什么,60圈我也跑过。”邓先生说。

早上一起床,邓先生就做俯卧撑,算是小练半小时;到了中午,跑鼓山,跑上山后休息片刻就跑下山,中午的锻炼,也只能算是中等强度;到了傍晚,就来到福州至诚学院的操场,跑上20公里,才肯停下来;临睡前,邓先生还得再做做俯卧撑,练完半小时才睡觉。“一天下来,有时练得连刷牙的力气都没有了,可我一直咬牙坚持着。”

  • 责任编辑:邓宇虹
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