福州：为让儿子车上补眠 “奔驰妈”挡道十几分钟

调查

小孩子睡眠不足并非个例

昨日记者调查发现，小孩子睡眠不足并非个例。

1、家离学校太远早起影响睡眠

鲁女士的女孩现读小学四年级。她说，他原来的家住在米罗街附近，离乌山小学很远。以前，她每天开小车送孩子上课，但有时发现孩子在睡眠质量不高，会在车上眯一会儿。

“为了让孩子多睡一会儿，我在西湖附近租了房子。”鲁女士说，以前家住米罗街，送孩子上学需要在六点半左右起床，但现在从西湖的暂住地到学校不到半个小时，孩子在睡眠上也有保证，自己也不会太累。

采访中，记者发现像鲁女士这样的家长还不少。家长林女士认为，在学校附近租个房子虽然要额外花钱，但为了孩子方便上学，保证孩子充足的随眠，比其他更重要。

2、小孩自主能力差　迟睡影响睡眠

黄女士家住台江区，对于小孩子睡眠不足的原因她有话说。她认为，小孩子自主能力差，电子产品是罪魁祸首。孩子经常玩了电子产品，而忘记了做作业。

黄女士说，虽然学校布置的作业并不多，但孩子七拖八拖，等做完作业就到晚上11点左右，才能睡觉。

专家

孩子有没睡好　家长以身作则是关键

对此，福州鼓楼区一在校老师介绍，对于家离学校比较远的，家长在学校附近租房子是解决问题的一个方向，但他同时认为，更重要的是家长要合理安排好孩子的时间。

此外，对于调查中，记者发现一些小孩子由于离家远或喜欢玩iPad等原因，导致晚上不睡觉白天起不来的情况，省二人民医院儿科主任一医师介绍，如果孩子单纯是拖延的习惯，家长要注意平时对孩子行为的养成。不要过多责骂孩子，而是要针对拖延的原因，进行一些适当的引导，结合良性嘉奖，来慢慢扭转孩子的睡眠习惯。

该医生表示，现在孩子的课业负担比过去加重了，更容易出现睡眠的问题。如果孩子出现睡眠障碍超过2周，建议家长要及时去找找原因。从健康的角度来说，建议小学生在晚上9点前入睡，中学生在晚上10点半前入睡。要解决这个问题，关键要让孩子养成早睡的习惯。而孩子要早睡，家长以身作则是关键。如果孩子老是因课业原因晚睡的，家长要注意关注孩子效率的问题。