知名媒体人杜少凌英年早逝 常熬夜人群注意保养

福州晚报6月16日讯（记者朱丹华）近日云南《春城晚报》总编辑杜少凌英年早逝的消息在媒体圈引发了不小震动。根据媒体披露的消息，14日，杜少凌到了凌晨才睡，清晨醒来觉得呼吸不正常，经抢救无效猝然去世，年仅42岁。

据悉，杜少凌是今年以来国内第八位英年早逝的知名媒体人。精神压力大、三餐不规律、长时间熬夜的工作常态，是影响媒体人健康的重要因素。而类似的不良生活方式在其他职业人群中也普遍存在，比如派出所民警、医务人员、的士司机等，特别是其中经常上夜班的人。这些经常熬夜的人群应该如何保养，减少不良生活习惯对身体的伤害？昨日福州晚报记者就此咨询了几位医生和营养师。

熬夜过劳可能导致

心脏功能紊乱

“心脏性猝死占所有猝死情况的75%。”福建省立医院心内科主任医师陈林介绍，引起猝死的情况有很多，比如肺栓塞、主动脉瘤破裂、低血糖、脑出血等，其中心脏性猝死（即因心脏问题突发死亡）是最为常见的猝死原因。心脏性猝死事发前的症状多表现为室速室颤，即突然室性心动过速或心室颤动。室速室颤是最危险的心律失常，严重者会心跳骤停，若抢救不及时会猝死。

冠心病、心肌炎、遗传性心脏病的患者是发生心脏性猝死的高危人群。有些患者在事发前可能有过胸闷、胸痛、晕厥等症状却不够重视，有些患者的首发症状就是心跳骤停，在此之前并不知道自己患有心脏疾病。此外，即便是没有心脏疾病的正常人，也可能因熬夜折腾而“过劳死”。在过度疲劳的情况下，人体的交感神经、内分泌等都处于兴奋状态，也可能导致室颤阈值降低，心脏功能紊乱，发生心跳骤停。

心跳骤停后4分钟以内是黄金抢救时间。若患者能及时接受规范的心肺复苏和电击除颤，则能提高存活率。陈林医生强调，市民一旦发现身边有人心跳骤停，最好马上为其施行心肺复苏，在“120”急救人员赶到之前，就要介入抢救。若平时发现自己有不良症状，应及时找专科医生进行相关体检，比如心电图、心脏彩超和心脏血管检查。