空调房待久了当心患上干眼症　专家教你三招护眼

福州晚报7月27日讯（记者 朱丹华）“坐班族”平时抬头看电脑、低头刷手机，炎炎夏日，在空调房里一呆就是近一天，一段时间下来，双眼患上干眼症。福建医大附一医院眼科主任胡建章昨日告诉记者，而今这种现象十分普遍，干眼症的发病率已趋向年轻化。

空调房里一直看电脑

容易患上干眼症

“夏季长时间吹空调，可能加快干眼症的发生。”胡博士说，前两天他接诊了一名二十多岁的干眼症患者，该男子称，他每天不是用电脑、刷手机，就是看书和电视，平时经常感觉眼球发干。入夏后启用空调，他的症状愈加明显，两眼干涩得连睡觉都觉得合眼困难，视力似乎也明显下降了。医生为他做了检查，确诊他患了干眼症和视疲劳。

胡主任告诉记者，到该科室门诊治疗干眼症的年轻患者，大多是“坐班族”和大学生，近期还出现了小学生。

干眼症在眼科门诊很常见。它指由于各种原因引起泪液减少或成分改变，导致眼干而出现的一系列症状。症状可包括眼睛干涩、异物感、灼热感、易疲劳或迎风流泪等。此病以前多发于泪腺分泌泪液不够的老年人和激素分泌改变的更年期女性，如今有不少年轻人也成了干眼症的主力军。

空调房里放加湿器

眼干时别乱用药

医生说，在正常情况下，人每分钟的眨眼频率应该在15次左右，当人盯着电子屏幕时，眨眼次数大大减少，从而造成眼表泪膜不稳定，蒸发速度加快。空调在制热或制冷的时候，会有强劲的抽湿作用，这会导致室内空气干燥。患者眼睛太干，会刺激反射性泪液分泌，然而这种流泪并不足以应对眼睛干涩；较严重的患者还会出现眼睛红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，时间长了会造成角结膜病变，并影响视力。

在干眼症的防治上，胡博士说，年轻人如果要在空调房里长时间使用电脑，可采取的保护措施有：（1）多眨眼并定时起身休息。（2）调整电脑位置。保持电脑屏幕距离人体60厘米以上，调低屏幕或调高椅子，使视线保持向下约30度，这样的角度有利于将眼球暴露于空气中的面积减到最低。（3）增加环境湿度。在常开空调的室内使用加湿器。

医生提醒，干眼症的治疗用药多为人工泪液，或还需消炎处理。许多患者觉得眼干，随便上药店买眼药水，殊不知眼药水里多含防腐剂，有些长期使用反而会加重病情。