这两天高温依然是泉州天气的主角，太阳像个大火炉，把大地烤得滚烫滚烫，安溪、永春和南安的部分乡镇午后出现37℃~38℃的高温，甚至惠安和泉港的个别乡镇最高温也超过了37℃，预计这样的高温天气还将持续到今天白天。

随着副热带高压系统的东退南落，大气开始变得不太稳定，明天起，全市将出现分散性的阵雨或雷阵雨天气。这种不稳定的降水也将给最近的高温天气降降温，最高气温将有2℃~3℃的回落。提醒广大读者，天气仍然炎热，尽量避免高温时段的户外作业，外出时多多补充水分，做好防暑降温工作。同时室内用电量较高，要注意用电安全。此外，明天起需注意防范阵雨或雷雨，晴雨伞依然是您外出的防晒防雨神器。

对于不少家长和考生来说，最近关注的话题就是“中高考延期后，遇到高温天气怎么办”“6月和7月，泉州的气温差别大不大”。泉州市气象台分析，影响气温高低的热量主要来源于地面辐射，虽然目前夏至日已过，但是地面还在储存热量，地面和大气之间的热量交换还需要一段时间，因此7月份气温要比6月份高。

对抗高温，最有效的防暑措施就是“躲”。对于考生而言，外出时，各种花式防晒装备可以用起来。同时饮食要以清泻暑热、增进食欲为目的，因此要多吃“苦”。此外，因气温逐渐升高，人体出汗量会随之增加，要记得大量补水。（杜妮娜）

【泉州市区天气预报】

6月30日 多云 27℃～35℃

7月1日 阴转小雨 27℃～33℃

7月2日 小雨 26℃～31℃

7月3日 小雨 26℃～31℃

7月4日 多云转小雨 26℃～32℃