东南网香港11月21日讯(特约记者 鄞莉莉)近日,香港福建三明联会组织近200名义工骨干到达九龙公园,参观香港文物探知馆;体验非物质文化遗产——养生太极拳,实地感受太极拳的独特魅力及其背后的历史文化和传承发展;聚集各县居港乡亲欢聚洋紫荆游轮,畅游维港,共叙乡情。希望通过不同的活动为乡亲带来新的体验,同时提升乡亲的归属感与凝聚力。 九龙公园留影 香港文物探知馆大合照 “24式太极拳是由杨氏太极拳简化而来,与传统太极拳相比,内容更精练,动作更易学,舒筋活络,调和气血,强筋健骨,延年益寿的功效,尽在其中。”借着许老师的讲解和分享,更令大家加深了对太极拳的了解和兴趣。许老师表示,太极在爱太极的人心里,早已不仅仅是太极,她更像是百味人生,在谱写着不同人的人生百态,蕴含丰富的哲学思想,是中国文化的精髓。同时,他非常耐心地与在场众多初体验者分享专业心得,为大家指出六个要点:一、练习前做热身活动3-5分钟 。二、在练习动作前做到全身放松,排除杂念,心境如水。三、预备动作,沉肩坠肘,含胸拔背,颔微内收,臀部收敛,贯穿始终5分钟。四、出手、收腿,动作重复练习10分钟。五、一套24式拳法练习30分钟。六、收式、放松。 三明联会乡亲通过练习太极拳,近距离感受太极文化 听着许老师清晰专业的讲解,学生们个个都跃跃欲试,带着兴奋和期待的心情,伴随着悠扬的中国传统音乐,跟着许老师缓缓起势、抬臂、屈膝、云手、震脚……虽然初学者的笨拙动作可能令旁人看了会忍不住捧腹大笑,但在练习的过程中却个个都非常认真,用心感受太极拳带来的平和、宁静与放松。看似柔软没费什么力气的一系列动作,完成后却宛如打通了全身经脉似的身心舒畅、通体发热,令人更加喜爱上这项颐养性情、强身健体的养生运动。据世界卫生组织调查显示,抵御亚健康的最好办法,是学练中国的太极拳。希望在我们强身健体的同时,也能够进一步传承弘扬太极拳文化。 练习太极拳后与许老师留影 登上游轮后,乡亲们载歌载舞,歌声、掌声、欢笑声不绝于耳。边听着美妙的歌声,边品尝丰富的自助餐,大家感觉特别惬意,现场气氛激昂,热闹非凡。甲板上360度全方位欣赏维多利亚港,沿岸美景尽收眼底,更是令人心旷神怡。回想曾经香港经历过满目疮痍,差点被毁之一旦的黑暗时期,真的令人痛彻心扉。眼前的这份和平、美丽、繁荣得之不易,需要大家共同维护和珍惜,共创更加美丽、和谐稳定的香港。 洋紫荆游轮甲板上留影 洋紫荆游轮上留影 出席本次活动的有:理事长蓝建平,执行会长吴祝支,常务副会长王经泼、刘燕金,副会长叶巧丽、洪晋南、黄银助、郑景明,副理事长林青、陈信杰、钟伟强,常务副秘书长兼总干事鄞莉莉,以及众多义工骨干。特邀嘉宾有三明联会永远荣誉会长周安达源、姚明摺,荣誉会长陈聪聪。 理事长蓝建平主持活动 三明联会永远荣誉会长周安达源发表讲话 众乡亲认真聆听周安达源主席讲话 |