集美区园博社区书院开启暖冬服务系列行动

居民和瑜伽老师共同学习

居民们开始热身动作

东南网1月19日厦门讯（通讯员 黄艳莉）中医云：“万物皆生于春，长于夏，收于秋，藏于冬，人亦应之。”古人认为，冬季是人体保养、积蓄能量的最佳时机。而今年关将近，集美区园博社区书院社工从日常了解中得知，很多居民都存在“餐桌应酬”的问题。

为避免积食或受寒带来的小毛病，1月18日晚，在社区大党委的大力支持下，集美区园博社区书院开启了暖冬服务系列行动第一站“绿色养生·公益瑜伽”，倡导辖区居民通过绿色科学的方式来调养身心。接下来，园博社区书院还将开展两场暖冬活动。

“吸气，呼气，收腹，双手展开……”伴随着瑜伽老师富有节奏的指导声音，居民们延展开了身心。除了集体公益教学，针对不同居民的“小症状”，瑜伽老师还一一进行了耐心指导。一位阿姨表示其膝盖用不上力气，老师便专门辅导其做了相关的瑜伽健身动作。

“虽然动作做得不是特别好看，但是冬季瑜伽，藏气于身，修炼于心，让居民的身心都得到了舒展。”一对夫妇表示。