厦门集美区双岭村举办健康知识讲座 提升老人生活质量

传授养生技巧。陈秀治 摄

东南网4月15日讯（通讯员 洪惠真）一年之计在于春，每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时节。为引导社区长者树立健康的养生方式，日前，厦门市集美区双岭村幸福院邀请了双岭村卫生所医生王三平，为社区80位老人开展《春季养生健康知识讲座》，向老人们普及健康保健知识，提升社区老人的晚年生活质量。

讲座过程中，医生以通俗易懂的方式从感冒咳嗽的流行状况、营养饮食的功能、感冒咳嗽的饮食治疗等多个方面，针对性地向在座长者传授了如何有效预防老年人疾病，同时还向老人们详细讲解了有关春季容易传染的疾病预防和科学饮食知识。

为了增强老人们自我预防的意识，王医生结合春季寒气比较重的特点，提醒老人们切勿过早的脱去厚衣服以防着凉生病。“适当的人际交往也有利于老年人的心理健康”，王医生还建议老年人也可以从事一些有意义的活动，丰富自己的晚年生活，时常保持乐观的心态。

通过此次讲座，不仅让社区的老年人更好地了解了春季养生保健知识，增强了养生意识和自我保健意识，而且有助于社区老年人养成良好的生活习惯，从而形成健康的生活方式。