厦门集美英村社区举办功夫扇课程 活跃居民文化体育生活
2020-10-14 11:09:48 来源: 东南网 责任编辑: 刘学佳 我来说两句 |
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太极功夫扇课程现场(洪晓鹏 摄) 东南网10月12日讯(通讯员 洪晓鹏)为进一步活跃广大居民的文化体育生活,增强居民的科学健身意识,10月11日晚,在厦门市集美区英村社区党委、居委会的支持下,英村社区新时代文明实践站邀请了社区达人在英埭头篮球场教授“乐动随心,活力功夫扇”太极功夫扇课程。 太极扇是在太极拳运动的基础上结合扇术的基本方法创编而成,是一项动静结合,讲究脑、眼、手、体、脚、步法紧密配合的一种全身性的运动项目。它兼有太极拳和扇术的风格特点,是中老年人进行自我锻炼的最佳选择之一。 课上,老师带领学员们进行课前的热身运动,接着慢慢教授功夫扇的第一、二式动作,并对学员不规范动作进行一对一纠正,最后加入音乐进行练习,在太极扇老师教学下,学员学习认真,专心揣摩每一个动作,并耐心向老师请教。 通过老师的悉心指导,学员们掌握了基本的动作跟要领。学员们纷纷表示,通过参加太极扇课程,不仅锻炼了身体,认识了新的邻居朋友,丰富自己生活,而且积极主动投身学习的态度,也产生了一定的影响力,带动身边更多人参加社区的文体活动。 |
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