银发族触网“防沉迷”

从前，子女整天沉溺在数码产品和互联网世界中，让上了年纪的父母不解，甚至斥责。如今，“新老年”朋友同样如此，他们用上了智能设备，不少人同样沉迷在短视频中无法自拔。信息时代，如何帮助中老年朋友建立触网的正确观念？理性对待短视频等社交网络平台，成为重要的社会课题。

相对于年轻群体而言，老年群体触网“防沉迷”更具有特殊性，一方面，由于防沉迷主要是约束自我控制力，因而过去往往针对青少年群体，老年群体并没有引起足够的重视，整个社会包括老年人自己均缺乏这方面的认知与意识；另一方面，相比于年轻群体而言，老年人社交圈子的封闭化，以及晚年精神慰藉的需要，往往更容易产生强烈的依赖。

报告显示，0.19%的老人在某资讯APP上的日在线时间超过10小时，全国或有超过10万老人呈现出极致孤独的生活状态，全天候沉迷在手机端的移动互联网上，对于9600万老年网民如此庞大的群体，防沉迷可以说是任重而道远。相比于防沉迷的“青少年模式”，在防沉迷上同样也需要构建“老年模式”，并与智能设备适老化一体推进，做到未雨绸缪和有的放矢。

在具体策略上，要考虑到银发族触网沉迷形成的原因，着重从解决精神需求入手，把老年人从网络依赖中解放出来。一方面，社区等自治组织应从构建邻里文化入手，开展更多的群体交流等活动，把老年人从家中请出来，实现从独处向群体互动转变；另一方面，家里人要更多地关心老年人的日常生活，常回家看看，多陪老年人聊聊天，用陪伴来解决精神需求。(唐伟）