南平实验小学多举措提升学生心理健康水平

通过游戏的方式给孩子们减压

当前，疫情防控已进入常态化，南平全市中小学生都已返校复学，进入复习备考阶段，不少学生表示，复课不久就要面临期末考试，压力较大。为了帮助孩子们平稳度过特殊时间，让心态复位，日前，南平实验小学对复课学生开展了心理健康摸排工作，重点关注学习适应不良的学生，为他们制定专属团体心理辅导方案，分期、分校区开展心理辅导。

为了从心理层面呵护学生成长，让同学们在特殊时间克服恐慌、焦虑、紧张等心理应激反应，文体校区老师刘何结合学生现状，开展了一期心理辅导讲座，内容集方法引导和心理疏导，主要从消除恐惧心理、劳逸结合提效率、保证充足的睡眠时间、保持平常心四个方面展开。同时，还特别为留守儿童、家庭教育缺失、意志薄弱的学生开展心理辅导工作，利用单独谈话、聊天、观看教育视频等方式给予关怀、抚慰，帮助学生学会自我调适，减少压力，树立自信，用正确的态度对待期末复习和期末考试，收到了良好的效果。

在心理疏导过程中，刘老师发现，许多孩子的焦虑来源于家长。过度的批评指责，过高的期望值都会给孩子带来负面情绪。“家长要以发展的眼光、欣赏的眼光看待孩子。不冷嘲热讽伤害孩子自尊，发生问题多理性引导，逐步矫正。有时候，孩子的问题行为往往是向我们发出的求助信号。”刘老师提醒家长，当孩子出现焦虑、烦躁等心理波动时，家长首先要接纳孩子的这些情绪，放低身段与孩子平等交流。用心聆听诉说，善于理解孩子的压力，尊重和保护孩子想法。设身处地站在孩子的角度思考问题，帮助他们及时消除学习和生活中的烦恼。发现孩子的积极表现，多鼓励与肯定，才能赋予孩子前行的动力。

与此同时，实小江南分校开展了以“花开阳光下，打好‘心理战’”为主题的心理健康系列活动，有生命教育班会课、团体辅导心理课、心灵对话绘画活动、书写心灵对话活动等。一节课、一幅画、一首诗、一句话、一次交流，将学校的心理健康教育落到实处。该校老师陈菲菲的团体辅导心理课是学生最喜欢的课程之一，陈老师利用轻松有趣的“照镜子”“突出重围”“看我走过来”等游戏，引导被辅导学生通过团体内人际交互作用，促其在情境中观察、学习、体验。活动最后，集体交流分享整节课的感悟、收获，师生共同评选出“最自信”“最热情”“最幽默”“最创意”“最具活力”“最佳搭档”等奖项。这类团辅活动，让学生在游戏中认识自我、探讨自我、接纳自我；心理辅导教师结合学生表现对意志力欠缺的学生，进行科学有效的心理辅导，及时给予必要的危机干预，提高其心理健康水平。活动中，陈老师引导孩子，遇到心理困惑时要勇敢地向家长和老师寻求帮助，寻求专业的心理疏导，学会用正确的方式释放压力。

学校心理健康教育是实施素质教育重要的组成部分。南平实验小学一校四区在保证心理健康课程实施的前提下，还十分注重心理健康教育的“双结合”。一是将心理健康教育渗透到各门学科中，尤其以班队课和道德与法律为重要阵地，以此赋予学生足够的“心动力”；二是学校的心理健康教育深入结合德育工作，争取家长和社区配合，扎实开展丰富的心理团辅活动，让家校一同助力孩子心理成长。打开心动力，呵护助成长，这一系列举措有效提高了学生心理健康水平。（黄靓 许雪珍 庄垂迪）