石狮邱金赞95秒潜泳百米 将再挑战“憋气神技”

提醒：憋气风险大 请勿随意挑战

“这种很少见的，一般人潜个25米就很不错了。”国家一级游泳裁判员、闽南师范大学体育学院游泳教师曾旭说，即使是专业的运动员，经过训练后，一般也就能游50米左右。一般人的肺活量为4000毫升，比较经常运动的人差不多5000毫升出头，在静止状态时，常人憋气时间一般为30秒到1分钟，经过训练后都会或多或少有所提高。潜水游泳时，关键是要保持放松，然后采用蛙式游泳，这种姿势比较不会耗氧。此外，尽量让身体潜在水里，因为水里的阻力相比水面还是比较小的。

石狮华侨医院呼吸内科蔡医生说，长时间且伴随着高强度运动的憋气，与人的肺活量大小有密切关系。肺活量小，说明机体摄氧能力和排出废气的能力差，人体内部的氧供应就不充裕，机体的一些工作就不能正常，肺活量大，氧气存量就大，能量足。另外，与个人体质也有很大关系，在同等运动量下，有些人的缺氧耐受能力强。此外，个人技术以及训练程度也有关系。

当然，憋气的风险还是非常大的，蔡医生提醒，长时间的憋气会因耗氧过多、二氧化碳排不出来，影响组织代谢功能，尤其是对人体需氧量较高的三个器官——大脑、心脏、肝脏会产生致命影响，提醒市民不要轻易模仿或挑战。