泉秀街，车外冷雨敲窗，车内暖意融融。

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□早报记者 张金华

“湿身”别不当回事 可喝姜汤驱寒

泉州市中医院内科主任、教授刘德桓表示，身体淋湿后回家首先要冲个热水澡，穿上暖和的衣物，然后喝点热姜汤，这样可以驱寒、祛湿，以防感冒，没有糖尿病的人，也可以在姜汤中适当加些红糖，这样更能暖胃。

阴冷易患手足癣 注意保持皮肤干爽

中医认为，天气的潮湿使人体内湿与外湿交困，从而容易引发多种疾病，其中以湿雨天气引发的皮肤病最为明显，如足癣、蜂窝组织炎、足部湿疹等。因此，患有手足癣的患者在多雨季节应尽量不要下水，以免引起细菌感染，导致足癣的加重；不同的手足癣患者不能随便使用外用药，应在医生的指导下选择不同的外用抗真菌药剂型。

小孩不要玩污水，遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，可用1%的盐水对脚部进行浸泡，以免患上水浸性皮炎。少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，内裤、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持干爽是防止真菌感染的最好方法。

下雨天烦躁不安 可能是心情“发霉”

据了解，雨天气压低，人体也会感到胸闷气短，心情也会变得郁闷。当空气湿度大于70%时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。如何改善这些症状呢？刘德桓建议，可多喝绿茶和白开水，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，变换一下“霉变”的心情。

1.找一件自己感兴趣的、能使自己快乐的事情来做，借此放松心情。

2.多参加娱乐活动或其他社交活动，多和他人交流。

3.增加糖类摄入，以提高血糖水平、增加活力、减轻忧郁，但糖尿病患者除外。另外，可适当服用复合维生素B类、谷维素等，调节精神情绪。