真为孩子好，留心他体重

《哈利·波特》系列小说里，哈利的表哥达力是个十足的小胖墩，他的吨位至少有一多半是被其母——哈利的姨妈佩妮给喂出来的。文中写到，学校的护士提醒佩妮说达力该节食了，因为学校已经没有他能穿得进的制服，佩妮仍然给儿子带了大量零食糖果上学。

虽然没佩妮那么夸张，现实中，对孩子超重不当回事的家长还真不少。上周末，南京儿童医院开展防治肥胖专题讲座，据介绍，南京70万中小学生中，有五分之一超重或肥胖，患脂肪肝的最小肥胖儿仅4岁半；而很多家长对此并不重视，有意识带来就诊的孩子，大多已经是重度肥胖了。

肥胖对健康的影响无需赘述，什么脂肪肝，高血脂，高血压，高尿酸……许多家长并非不关心孩子的健康，只是一来对相关知识了解不多，总以为小时候胖点没事儿，长大就好了；二来，也是克制不住自己给小胖墩们加餐的冲动，这和那些明知道“慈母出败儿”可还是忍不住溺爱孩子的家长心态差不多。可惜，数据显示，70%—80%的儿童青少年超重和肥胖持续至成年期，“长大就好了”的愿望多半要破灭，成人期疾病在儿童期防治已成为亟需解决的问题。

减肥这事儿很难，成年人尚且觉得难，青少年正在长身体食欲旺盛，减肥就更难了，如果缺乏专业指导，弄不好还会导致营养不良。最好当然是未雨绸缪，一开始就注意把孩子的体重保持在健康范围内，关于这一点，养成良好的饮食习惯很重要。有句话说，“有一种饿，叫你奶奶觉得你饿”，直指祖辈带孙常见的一个弊端——各种好吃的可着劲儿喂。而且老人往往更不把孙辈的超重当回事，不但不当回事，他们还喜欢胖墩儿呢，在老人眼中，那叫“壮”，叫“喜庆”。

饮食习惯一旦养成，再改变就很痛苦，一个习惯吃得过饱的孩子，以后再让他每餐吃八分饱，肯定喊饿。所以，想要控制住孩子的体重，家长确实不容易——又得补充相关知识，又得努力做通老人的工作，要是孩子已经被喂得有些“喜庆”相了，还得面对孩子求食的热切目光。但为孩子的将来着想，这件事是值得去做的，并且和家教一样是个系统性工程，一切且从“把孩子的体重当回事”开始。