永安：她们“编织”多彩新生活

让古琴文化焕生机

每周五晚，在永安闽派古琴传习所，古琴传习班的学员们在老师的指导下，学习古琴，琴声悠悠，余音绕梁。这是永安市文化馆开设的公益课程，目前有10余名成人学员，女性占了大部分。

陈如雪和张苓在永安市文化馆工作，她们还是古琴传习班的老师，习古琴、教古琴10余年了。永安闽派古琴历史悠久，创始人为明代古琴大师杨表正。2007年，永安市文化馆成立了西峰古琴艺术培训中心，通过开展公益培训，弘扬古琴文化艺术。2009年，闽派古琴（永安）列入省级非遗名录，文化馆继续以古琴传习所为新载体，坚持面向大众，免费进行传习教学，至今未曾中断。

“古琴不仅是乐器，还有深厚的人文内涵。”在闽派古琴传习所，张苓从墙上取下一张古琴，从古琴的构造、曲目等方面一一举例，其中无不蕴涵着古人丰厚的人文智慧。张苓说，她们授课时，会让学员先了解每支乐曲背后的故事，因为只有先丰富自己的内心，弹出来的曲子才更有感染力，不仅愉悦了他人，也反过来愉悦了自己。

为了推广古琴文化，陈如雪、张苓她们还带领古琴爱好者，活跃在永安“激情广场”古琴专场、福建水院“弦音逐梦国庆之夜”闽派古琴专场、青水小学艺术扶贫古琴讲座等舞台和讲台上，让古琴艺术走进公众视野。去年9月以来，她们还为永安老年大学的近10名老年学员，专门开设了古琴公益课程。

永安一中语文教师黄芳是一名资深古琴爱好者。早在2007年，她就开始在永安市文化馆学习古琴。起初，她是为儿子报的古琴少儿公益课，她当“陪练”，后来自己也成了学员。借着古琴这一乐器，她觉得可以让自己和儿子更好地去了解传统文化。为了精益求精，她还带着儿子利用暑假时间，自费参加了中国古琴学会在厦门开办的古琴培训班，进一步提升古琴弹奏专业水平。

“人要有公益之心。”黄芳热爱古琴文化，还主动当起了推广人。原来有古琴少儿公益班的时候，她经常帮忙指导小朋友，她会用对应的古诗词去阐释每支古琴曲背后的故事，用文字的理解帮助他们领悟琴曲所要表达的意境和情怀。而平日里，在语文课堂上，她经常会结合诗词课文，播放自己弹奏的对应古琴曲，让学生进行配乐朗诵，在琴曲中加深对诗词的理解。

受其影响，黄芳的七八个同事和朋友都成了她的琴友，朋友的孩子还踏上了古琴专业求学路，进入高校继续深造。周末时间，黄芳经常将琴友约到家里，每人弹上几曲，切磋交流琴技。他们还经常带上古琴，前往林田、桂溪、上坪等户外山野，让悠悠琴音在林间花谷回荡。

让运动点亮潮生活

运动，是一件很“潮”的生活方式。今年2月，一个“永安美女征服香港马拉松魔鬼赛道”的论坛帖子火了，照片上的美女叫林雪梅，她以4小时37分多跑完了全程。

林雪梅今年29岁，她从2016年开始接触马拉松这项运动。这之前，她更多的是在健身房跑步机上锻炼。2016年6月，她开始从室内“跑”向户外，并在当年10月首次参加了泰宁环大金湖世界华人马拉松的半程赛。

“跑步已经成了我的一个习惯，几天没跑就不舒服。”每天傍晚，林雪梅会利用女儿做作业、练琴的时间，“抽身”去河边慢道跑上10余公里。周末时候，她将女儿送去上舞蹈课后，还会跟几个“跑友”相约练跑。“别人交朋友，经常约‘饭局’，我们约的是‘健康局’。”她笑道。在她看来，跑步是很好的解压方式，锻炼的同时，可以调节情绪和心态，还能提升抗压能力。

泰宁、广州、重庆、扬州……两年多来，林雪梅一共参加了三场全程马拉松，10多场半程马拉松，还尝试过“高阶版”马拉松——越野跑。

33岁的邓丽芳是两个孩子的妈妈，大女儿10岁，小儿子3岁。她爱好运动，原来经常骑行，2014年底开始接触马拉松，“跑龄”有四五年了。2015年，怀小儿子期间，她也没放下跑步，怀孕4个月时还参加了横店半程马拉松比赛，六七个月时除了日常跑步，还去游泳，怀孕后期才从跑步改为爬山。“这些都是有氧运动，因为我原来就一直坚持锻炼，孕期做适当运动反而有好处。”邓丽芳解释道。

2014年底以来，邓丽芳每年都会参加永安市迎新环城跑，经常名列前茅，今年环城跑还拿下了女子组第一名的好成绩。她到过广州、南昌、重庆等地参加马拉松赛，至今跑了五六场“全马”、10多场“半马”。借这些机会，可以跟国内外的马拉松界“大神”及爱好者近距离接触和交流，她很开心。

不仅自己运动，到了周末，邓丽芳还经常带着老公孩子一起去跑步、骑行、爬山。全家总动员锻炼体能，体质都不错，平时都很少生病。

林雪梅和邓丽芳都是永安市马拉松协会的“跑友”，经常参加协会组织生态约跑、荧光夜跑等公益跑活动。目前，协会已经吸纳跑友155人，其中女跑友占了三分之一左右，越来越多女性爱上跑步、爱上运动。