永安：“太极”健身文化，相融职工体育

图为职工表演健身气功·太极养生杖。

三明日报永安记者站 陈莉莉文/图

从三五人发展到现在上百名爱好者，健身气功走进企业，在国网永安市供电公司“生根发芽”，成为许多职工主动参与的体育健身“新宠”。4月10日，在国网永安市供电公司气排球馆内，由公司职工组成的健身气功训练队，正在练习太极养生杖。目前，公司已有20多名健身气功爱好者取得了国家三级社会体育指导员证。

传统健身项目，职工热爱

在国网永安市供电公司，长期练习健身气功的爱好者有60余人，主要为离退休职工。今年，公司开始向在职职工辐射推广，通过“老带新”“一带一”等方式，目前又发展了70多名爱好者。

健身气功作为一项民族传统体育项目，以健身为目的，将调身、调息、调心三者合为一体，对于工作压力大、长期处于亚健康状态的“上班族”来说，是一项不错的锻炼方式。

不仅如此，“健身气功入门简单，又不受年龄、天气、场地等限制，便于普及和推广。”国网永安市供电公司离退休管理中心副主任、离退休党总支副书记林建萍坦言，这也是公司推广健身气功的主要原因。目前，公司已推广了八段锦、太极养生杖等，接下来还将推广五禽戏、十二段锦等。

以健身气功·八段锦为例，一共8个动作，做完一遍只需一二十分钟。在办公室工作休息间隙，在家里看电视时……随时随地都可以见缝插针地进行锻炼。林建萍笑道，自从练了健身气功后，她连美容院按摩都不用去了，省了不少钱。

原来，公司曾推广健身操，但参与的职工基本是女性。而健身气功推广以后，不少男职工主动参与，从“要我学”变为“我要学”。“以前，我会觉得这些运动不适合男性练，我们柔韧性也不如女性。”公司退居二线职工陈龙华自2017年底开始接触健身气功，一年多来，身体越练越好，也越发喜欢这项运动了，“原来腰不太行，从办公室下楼都有点费劲，现在好了很多。”

今年48岁的刘范勇是公司安全员，虽然才练一个多月，但他劲头很足，每天早晨四五点钟起床开练，一个个动作反复“雕琢”，一练就是近一个小时。由于工作性质，他经常要外出作业，比较辛苦，但这一练，让他一整天的工作，都神清气爽、精力充沛。

健身文化为职工文体添彩

健身气功并不是“花架子”，动作不能只是依葫芦画瓢，还要“走心”，才能达到强健身心的效果。“比如推手的动作，看似简单，但发力点不对，练了也是白练。”今年70岁的退休职工郑玉英，练了10多年健身气功，对此深有体会。

为了提高职工的健身气功水平，平日里，公司利用篮球场、气排球馆等场地，组织开展集中训练，请“外援”教练或由公司健身气功骨干，进行现场教学指导。今年3月以来，公司还先后组织了3批在职职工参加永安市老体协健身气功分会和永安市妇联共同举办的健身气功·八段锦培训。

林建萍还创建了八段锦练功、健身气功训练微信群，供大家随时线上交流切磋，她自己也经常在群里分享健身文化相关文章，或录制上传职工训练的小视频，让大家直观地发现自身动作存在的问题，及时纠正。

公司企业文化节、永安市女职工才艺表演、三明老健会健身气功金奖……公司借助各种展示、比赛平台，激发了职工参与健身气功练习的积极性，氛围日益浓厚。

去年11月，在福建省第十届老年人体育健身大会上，来自国网永安市供电公司的老年选手们，通过八段锦、马王堆导引术等4套健身气功展演，脱颖而出，斩获了健身气功项目金奖。

今年3月，全省健身气功推广工作现场会在永安召开。国网永安市供电公司作为其中一个观摩点，为参会人员进行了太极养生杖表演，一展职工健身风采。艄公摇橹、轻舟缓行、风摆荷叶、船夫背纤……一招一式如行云流水，尽显形、神、意、气，引得在场观众赞叹连连。

“今年4月初，省里下文将健身气功·八段锦作为工间操项目，在省直机关单位推行。我们公司也有这种想法。”林建萍说，下一步，公司计划将健身气功·八段锦作为工间操，在职工中更好地推广开来。