商场纳凉夜游公园 高温“烤”验榕城避暑有妙招

38度“打底”！本周，榕城的气温将维持“高位”，4个备受期待的台风，也有可能纷纷“错过”榕城。面对持续的高温“蒸煮”，市民们的抗暑妙招不少，白天商超逛街吹空调，夜晚公园吹风，就连动物园的动物们，也吹上了空调吃起了西瓜。

　西湖公园里随处可见纳凉的市民。

好惬意：新公园、步道上合家欢

今年，全市相继建成并开放的公园、休闲步道等成为了市民家门口的避暑“新宠”。

昨日傍晚时分，天色渐暗，前来飞凤山奥体公园散步的市民渐渐多了起来。在休闲步道上，老人、小孩、情侣……休闲避暑的市民给公园带来了勃勃生机。一名老人说，连日高温，每天傍晚来公园散步成了他最好的避暑方式。“现在市区的公园越来越多了，树种得也多，只要太阳下山，温度很快就凉下来了，我们老人都很喜欢来这里走走。”

无独有偶，晚间的牛岗山公园也十分热闹，公园的儿童乐园内，孩子们在滑梯等游乐设施间兴奋跑动，妈妈们则不时在旁叮嘱，并适时为孩子喷上防虫液。家住鹤林新城的市民黄先生告诉记者，自从家门口新建了牛岗山公园，自己晚上都会带孩子来走走。公园绿树多，空气好，还有孩子喜欢的游乐设施，是一家人休闲放松的好去处。

好过瘾：购物、玩乐一站享

“来，先在这里休息一下，凉快一会儿我们再回去。”昨日下午4时许，市民洪女士带着刚上完跆拳道课的儿子，在工业路某商场的儿童游乐区旁的长椅上坐下。“现在天气太热了，晒一会儿就受不了，不如来商场休息下再走。”

记者发现，洪女士身旁的几张长椅早已“满座”，一名女士刚起身，便立刻有另一名提着购物“战利品”的女士上前坐下。现场，还有不少年轻夫妇抱着孩子站在一旁，看着游乐区里正在玩耍的儿童。

同个时段，在该商场4层的一家书店内，每个书架旁都有正在专心阅读的市民。一旁的咖啡区内，每张桌子，甚至吧台上都坐满了顾客。“这里又凉快又安静，很适合呆着读书。”市民陈敏说。

“历年7、8月，暑期客流都提升明显。”某百货相关负责人告诉记者，借着避暑的人流量，百货也会相应推出针对少儿或妇女等群体的促销活动。

　大象吃西瓜解暑。

好有趣：动物吃瓜淋浴吹空调

酷暑来临，动物园里的动物上演“避暑也疯狂”。昨日上午，记者来到福州动物园，感受属于动物们的清凉夏日。记者首先来到大象馆，看到这里的大象已经用起了空调，几只大象正悠闲地摇头晃脑，好不惬意。饲养员告诉记者，不仅是大象，几乎所有动物居住的地方都安上了环保空调，让动物们有一个凉爽的居住环境。

仅仅靠空调可不够，在猩猩馆，猩猩们正捧着西瓜大快朵颐，饲养员刚把新切好的西瓜放在地上，几只猩猩又一拥而上，抢了个干净。“到了夏天，西瓜就成了他们最喜欢的食物，除了西瓜，我们还提供西红柿、胡萝卜、黄瓜等蔬菜。”一名饲养员告诉记者。

记者还了解到，动物园熊山等处都安装有喷淋设备，夏日温度走高后都已启动，随时能起到降温避暑的作用，而在长臂猿、松鼠猴等馆区还种植有大量乔灌木、垂直绿化植物，也能为动物提供荫凉，遮挡烈日。

服务小贴士

高温天气避暑也要注意防寒

如今已进入中伏，记者了解到，在各大医院接诊病例中，除了“热病”患者以外，还有不少市民因为成天躲在空调房里，导致着凉而出现身体不适。市急救中心主任闵军提醒，高温天气避暑也要注意防寒。

“着凉患者中，主要表现症状为头晕、恶心、感冒、肠胃功能紊乱。”闵军主任介绍，这些患者大多是因为贪凉造成的，他们中很多是从早到晚就呆在空调房里，而且空调温度开太低，加上生冷食品的刺激，导致病情越来越严重。

“高温天气做好避暑降温措施固然很重要，但也要预防寒气侵袭，引发身体不适。”闵军说，夏季本就是一个出汗的季节，适当的出汗，不仅可以调节体温，还可以排除体内毒素，因此，市民要减少待在空调房内，适时开窗通风。室内空调温度设定在26℃~28℃为宜。在吹空调时，也不要将身体或面部直接对准吹风口，容易造成中风或面部周围性偏瘫。

此外，夏季大家穿的衣服往往较少，突然进入有空调的环境里，容易令寒气侵袭暴露在外面的部位。“建议随时携带轻薄的外套，及时护住这些部位，可以起到防寒作用。”闵军说。