【科普】新手妈妈如何预防“大小奶”？专家建议这样做

乳房对于现代女性而言，除了哺乳，还承担了许多特别的意义，例如丰满就是不少女性追求的乳房外观，乳房的“对称”也是不少人基本的需求。常有一些新妈妈在哺乳过程中，忽然发现左右乳房不对称了，也就是常说的“大小奶”，为此她们非常难过，担心持续母乳喂养下去乳房难以恢复对称。该怎么拯救新妈妈的“大小奶”呢？我们来听听专家的讲解。

女性左右乳房本来就不是完全对称的，就像人的左半边脸和右半边脸也不是完全对称。数据显示，高达75%的女性左右乳房都存在不对称的情况。在怀孕前，乳房的大小基本由脂肪组织来决定。怀孕后，乳腺组织在各种激素的作用下充分发育，为接下来的哺乳作准备。孕前大小就不一样，孕期又经历了体积的增加，到了产后，乳房之间的差异可能就更加明显。

哺乳过程中，孩子的吸吮偏好，比如某一侧乳房奶水太冲致宝宝被呛、乳头凹陷（偏平）致宝宝吃奶费劲等，都可能让宝宝拒绝吃这侧乳房的奶，久而久之便会造成“大小奶”。需要注意的是，如果宝宝长时间拒绝在某一侧乳房吃奶，也有可能因为宝宝耳朵感染或患上其他引起不适的疾病，这个时候要带宝宝到医院做个全面的检查。另外，如果妈妈没有掌握正确的母乳喂养知识，根据自己的喂养偏好，习惯给宝宝喂某一侧乳房，比如夜晚为了方便喂夜奶，根据睡姿选择某一侧较为舒服的喂奶姿势，或者宝宝只吃了一侧乳房的奶水就饱了，这些都会影响乳房大小。

乳腺是一个“用进废退”的组织。喂奶越多分泌越旺盛。反之，如果喂得少就“消极怠工”，逐渐退化。宝宝每次都吸吮同一侧乳房，经常被吸吮的乳房，泌乳量会增加，体积也会变大，而另一侧乳房奶水就容易越来越少，慢慢变成明显的“大小奶”，不进行干预将很难恢复正常。

下面这些预防“大小奶”的要点一定要注意：

1.建立正确的母乳喂养观念，尽量让两侧乳房受到等量刺激，养成均衡喂奶的习惯，双侧乳房均应进行哺乳。

2.每次应充分哺乳，如果宝宝只吃完一侧乳房的奶水就饱了或者睡着了，建议及时将另一侧乳房的乳汁挤出来。

3.母亲在哺乳时保持舒适体位，每天坚持穿大小合适的哺乳内衣（睡觉时可以不穿），可预防乳房变形。

总之，哺乳不均这件事大部分情况下是可以预防并及时调整的，必要时可以寻求专业人员的帮助。

如果停止母乳喂养后已经出现了“大小奶”，可试试下面这些干预方法：

1.增加较小乳房那一侧的上肢锻炼，让胸肌更强壮，从而拉近两侧乳房大小的差异。

2.如果乳房双侧差异明显影响穿衣效果，可通过小的一侧加胸垫来改善。

3.积极响应国家号召，要二孩、三孩，当再进行母乳喂养时，一定要多刺激小乳房的那一侧。根据临床患者总结，发现许多二孩妈妈用这个方法可以再次实现乳房对称。