【科普】宝宝感冒在家如何护理

感冒为鼻病毒与冠状病毒引发的急性传染性鼻黏膜症，该疾病在小儿群体中较常发作，是宝宝机体免疫能力下降而引发的病症。那么，家长在家里应该如何护理得了感冒的宝宝呢？

宝宝感冒时的护理

宝宝生病时，家长应保持冷静，耐心地观察与呵护宝宝。

感冒的初期阶段，应避免前往医院，因为宝宝抵抗力较低，在医院可能会造成交叉感染。只要宝宝感冒后未出现食欲不振的行为表现，家长大可以放心地让宝宝在家中玩耍。同时，需要保证宝宝能够拥有充分的休息时间，多喝白开水，注意选择清淡辅食，帮助宝宝减轻肠胃的压力。

针对宝宝感冒后鼻塞的情况，可以将宝宝的躺姿调整为45°，将宝宝的头面部抬高，方便宝宝顺畅呼吸。单侧鼻塞的宝宝应调整为侧躺姿势，并将宝宝鼻中的分泌物及时清除，这对宝宝保持顺畅呼吸有重要意义。如有必要，睡前和喂奶前，可以使用湿毛巾贴敷前额，或者使用0.5%的医用麻黄素液做滴鼻处理，每个鼻孔每次滴一滴即可。但是母乳喂养的宝宝不适合使用滴鼻剂，否则可能产生不良反应。

处于母乳喂养阶段的宝宝，取50毫升的乳汁，与3至5厘米长的葱白一起蒸10分钟，静置至不烫后，将蒸好的乳汁给宝宝服用，能够有效通鼻开窍。

值得注意的是，感冒时发烧属于人体自我防御机制，因此不用着急立刻退热。若高烧时体温不超过38.5℃，无需用药，只要保持充足的休息和补液即可。针对存在高热惊厥史的宝宝，体温超过37.5℃就需要采取镇静药物和退热处理。体温超过39.5℃，表明宝宝的病症较为严重，此时，需要将宝宝的衣领解开，以免窒息，进一步保证散热的效果。此外，应采取物理降温的手法帮助宝宝降温，最好选择温水浴或者温湿毛巾擦浴帮助宝宝排汗，这样有助于宝宝散热。

宝宝的日常照护

日常生活中，需要增加宝宝户外活动的时间，室内空气清洁也有助于保障宝宝的身体健康。暖气房和空调房更应该注重日常的通风换气，良好的空气质量是宝宝身体健康的保证。

外出时，需要帮助宝宝戴好口罩，延长空气在口鼻位置湿化的时间，以免冷空气直接进入呼吸道产生刺激，减少宝宝的不适感。

此外，家长也可以每天晚上带领宝宝运动半小时，有助于宝宝免疫力的提升，以促进宝宝的生长发育。1岁以内的宝宝，家长可以辅助运动，年龄超过1岁的宝宝可以自己适当运动，运动的形式没有具体限制，但尽量选择有节奏的运动。运动过程中，宝宝会不断地适应新环境，增强宝宝面对外界刺激时的适应力，提升宝宝的抗病能力。

总之，感冒是宝宝的多发病，日常生活中的护理十分重要，只有保证家庭护理和预防的质量，才能够保证感冒的宝宝尽快恢复，促进健康成长。