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美华裔女生创办精神健康项目 为患病群体提供帮助
usa.fjsen.com 2020-11-10 15:33:08  谢雨珊 来源:中国侨网 责任编辑:陈睿倢

中国侨网11月9日电 据美国《世界日报》报道,美国南加大(USC)华裔毕业生张良琳鉴于与克服心魔的痛苦经历,在社群平台上创立“亚裔精神健康项目”(Asian Mental Health Project)后援组织,为有需求的群体提供关怀协助,尤其在疫情期,帮助许多人打开了心房。

张良琳父母来自中国台湾及中国大陆,是移民第一代,生长环境及思想较传统。在这种较传统的华人教育方式下成长,张良琳不曾与父母谈论自己的精神状况,主因是不知如何说出心理问题。再加上学校心理辅导资源少,从而导致患上抑郁症。

当时,张良琳时常焦虑,没有安全感,不放心说出自己的真正感受,封闭自己。最严重时,每到夜晚来临,恐慌症一触即发,情绪波动大,“一下子哭一下子笑”,停不下来,无法控制情绪。她描述当时的心情说,恐慌症每每发作,只会感到“麻痹”及“害怕”,顿时情绪抽离,对于回到现实又感到很害怕。

之后在友人鼓励,配合物理治疗师的药物、心理咨商师的辅导、团体心理治疗的协助,张良琳才慢慢康复。“这些资源对精神有问题的人来说是良药”,张良琳因此在一年半前,与其他三位友人,在社群平台创立了“亚裔精神健康项目”,通过专家提供心灵鸡汤,建立照应群体,相互加油打气。

由于新冠肺炎疫情的影响,许多活动在线化,张良琳也邀请多位心理咨商师为讲员,供免费服务,带给患有心理疾病的亚裔心灵支持与协助。还邀请成功对抗心病的群体,在线分享经历,希望大家得到更多关怀。在居家避疫时期,参与讲座人数明显比过去多,证明有越来越多亚裔需要类似协助。


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