40岁女白领长期伏案工作，肩颈酸痛还牵连出视物模糊……

摆脱颈椎烦恼要这样做

你是“低头一族”吗？长时间、不分地点地玩手机，导致眼睛模糊、头颈酸痛……随着长期低头、伏案工作的人群逐渐增多，近年来颈椎病患病率不断上升。数据表明，全球范围内约有9亿人患有颈椎病，在我国，颈椎病患者就有2亿人之多，颈椎病已成为“全球十大顽症”之一，年轻人发病率也呈明显上升趋势。

福建卫生报记者 张帅

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在福州，40岁的黄女士是一名工作狂，常年长时间使用电脑工作，经常肩颈酸痛。

3个月前，她加班后突然觉得肩颈特别僵硬、酸胀和疼痛，甚至一度出现视物模糊等症状。在朋友推荐下，她找到福建卫生报健康大使、福州福其祥中医院院长林祥崧，经检查，黄女士是因为长期坐姿问题引起颈椎疾病。

经过中医手法治疗后，黄女士顿时觉得症状缓解了不少。“一次手法治疗，顶多管用一个月，缓解颈椎问题，归根结底还得靠改变日常坐姿、工作状态和生活习惯。”林祥崧说，颈椎病，是由于颈椎生理曲度的改变，椎间盘、关节等组织的退行变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经而出现的症状复杂的症候群。

患上颈椎病后，常感到颈部、肩部和背部疼痛不适，并伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、上肢麻痛等。如果这些症状没有引起足够重视，随着病情的加重，脖子会越来越痛，各种症状此起彼伏地出现。比如：走路时突然腿一软，感觉地面在旋转，眼前一黑站立不稳；突然弱视或失明，持续数分钟后恢复；除此之外还会出现头痛欲裂，跳痛、涨痛，还常伴有恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。

颈椎问题归根结底是不良工作习惯和生活习惯所致。颈椎病的症状虽然复杂，但只要引起重视，即可做到“未病先防”。

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主办单位：《福建卫生报》社、福建日报·新福建客户端

协办单位：福州福其祥中医院、福建中医药大学附属人民医院骨伤二科、福建中医药大学附属第三人民医院治未病科

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