暑意渐近，中高考的战役也悄然打响。面对即将到来的严峻考验，无论是中高考考生还是考生家长，都进入了紧张的备考状态，力争答好人生卷，赢在考场上。为解答考生及家长考前困惑，帮助其以良好的心态迎接中高考，展现共青团服务青少年、关爱青少年的精神风貌，4月16日至5月25日，按照团中央权益部《关于开展2012年“轻松备考 12355与你同行”阳光行动的通知》的通知，共青团福州市委员会、共青团福州市12355青少年服务台持续性开展了以“直面中高考  答好人生卷”为主题的考前心理减压活动。

活动分为线上、线下两部分，以新浪微博、各大中学为主要阵地，整合专业社工、心理专家志愿者资源，通过微访谈、开通热线、现场宣传、中高考减压讲座、学校减压活动等多种形式，帮助中高考考生及其家长掌握备考技巧、调整考前心态、应对考前焦虑情绪。

此次活动不仅着力于多途径了解考生及其家长的需求，同时及时把握网络平台的优势，借助微博这一新媒体，拓宽沟通渠道，充分加大活动的宣传力度，积极为考生及家长的轻松备考出谋划策。在一个多月的活动期间，共青团福州市12355青少年服务台通过媒体报道、微博、学校海报张贴、入校收集减压问题的方式，进行中高考减压活动宣传，并持续开通微博、12355热线，邀请心理专家志愿者及时参与线上解答。另外，共青团福州市12355青少年服务台还于4月27日、5月25日举办两期微访谈，服务台两名心理专家颜晓梅、郭倩作为当期访谈嘉宾，分别针对备考阶段与冲刺阶段的心理问题集中开展线上答疑，参与提问的微博网友达80多名，主要围绕心理焦虑、学科薄弱、缺乏学习动力、畏惧考试等方面的困惑与专家进行微博互动。为强化活动实效，切实解决中高考考生面临的考前实际问题，5月6日，服务台邀请谢维兴老师在十八中象园校区为300多位考生组织考前减压讲座，指导考生如何正确调整心态、释放心中的压力情绪；同时，服务台专职社工于5月16日走进秀山中学，开展面向初三年段80多位应考生的轻松备考活动，贯穿热身游戏、介绍12355、教授减压技巧、减压小游戏、解答减压问题等环节，现场气氛轻松热烈，考生反响良好。

作为青少年时期一场关键性的体验，中高考的重要性不言而喻。而关注处于中高考阶段的青少年心态、给予其必要的心理支持，对其身心健康乃至人生的发展都起着举足轻重的作用。“能让考生在压抑的复习过程中，感受到放松的乐趣，对他们也是一种支持。”活动中，一名初三班主任向社工发出这样的感慨。

“品牌化发展、项目化运作”是12355青少年服务台探索的发展方式，此次，“轻松备考，12355与你同行”系列活动突出12355品牌特色，借助新媒体打造优质项目，为进一步提升12355服务平台建设提供了经验和途径。