误读感冒之三

只要不发烧就不用去医院

心肌炎尤其是病毒性心肌炎如此危险，我们怎么预防？

第一、夏季多饮水，不在有对流风的地方睡觉，减少感冒的发生。

第二、感冒不可轻视，最好在医生指导下服药、注意休息，尽量避免运动及重体力劳动。患上呼吸道疾病或发生腹泻，只要出现心慌、憋气、乏力、恶心、头晕症状，哪怕不发烧，也一定要及时到医院明确病因，当心诱发心肌炎。

第三、现在的年轻人工作压力大，心理压力更大，许多人存在不同程度的亚健康状态，很希望通过健身调节身心。平时很少锻炼的白领，不要突然运动，如果感觉很疲劳、睡眠少或是有感冒等不适，应以休息为主，不要盲目锻炼。25岁的女主播感冒后还进行运动，使病毒趁机发作，最终发生不幸。（北京天坛医院心内科主任陈步星 朱丽丽整理）