同期：先想一下动作，等下我们音乐放了，你们就直接做去年教过的健身操。

 这种特殊的运动方式叫作坐式健身操，能使锻炼者的腰椎、颈椎、臂部以及头部等得到很好的锻炼。只要有一个舒适的环境、一把椅子，肢残人士都能够进行身体锻炼。现在，阿姨们已经学会了三套坐式健身操动作了。

采访：我们是根据她们的身体条件、负荷，还有骨架的局限性，然后去把健身操完善起来的。现在加这套有两套（是自己编的），然后加上天津市那套，不是我们编的，是网络找的，因为这套操专门针对她们的身体条件和后面能给她们带来的益处，都是息息相关的。

采访阿姨：我以前打毛衣、钩鞋子，手会麻、会痛，他们带我出来做健身操，就是说也会好一点，不会经常那么痛。

同期：一 二 三 四，五 六 七 八……为什么看着我一直笑，我脸上怎么了？

没有，我学不来就笑了。

来来来，这样，出来就是，一 二 三 四

一 二

周秀锦是2011年春天开始参加东湖大院的健身活动的，至今一场都没有落下。过去，由于行动不方便，常年待在家里与外界隔离的她与正常人的隔阂越来越大。

采访周秀锦：以前是好像井底之蛙，天多大都不懂。是很孤单的，在家里就是很单调的生活。整天就是说看孩子，洗碗、洗菜。

周秀锦最初参加健身操的目的是为了增强体质。没想到的是，和志愿者的交流相处多了，她和她的残疾同伴们的生活状态都变了。

采访阿姨：就是年轻了，年轻态了，是他们感染了我。每个星期都非常非常地想，快到快到，星期六快到，又可以见到这些志愿者。非常地关心我们，爬上去（残疾人车）的时候，一个拿轮椅，一个拿椅子，一个拿帽子，一个拿衣服，真的很体贴的，很关心。

采访阿姨：他们就是有一颗很宽广的心，手把手地教我们不嫌弃的，不会说哎呀又记不住动作，下一个动作又忘了。还搞了个光碟，你看，让我们回家慢慢看。上个星期没来，生病了，我们两个都生病没来，今天来了他们很激动很高兴。很感激他们，特别是这个老师，我们都是叫他老师。

在一年多的相处中，志愿者们与阿姨之间结下了深厚的感情。得知周秀锦阿姨很想参观大学校园，今年4月，志愿者们帮周秀锦圆了大学梦。