8成女白领长期亚健康 以白领、教师、公务员为最

厦门网-厦门商报讯 “亚健康”对大家来说，已不是一个陌生的词汇，来自中医院亚健康中心的数据显示：超过8成的白领女性长期处于亚健康状态，其中以公司白领、教师、公务员等为最。

“三八”节前，本报通过电话、QQ等方式，随机对200名25岁至45岁的白领女性进行调查，结果表明83.2%的女性认为自己“总是觉得很累”、“经常睡不好”、“烦躁易怒”等，但“总拖着，拖一拖又过去了”，“也想改变，但总改变不了”。

黄怡（化名）今年33岁，长期从事夜班工作。在接受记者的调查中，她说自己作息时间一直昼夜颠倒，因此睡眠一向不太好，经常失眠多梦，曾经一度月经失调、乳房胀痛，经常性地感觉腰酸背痛，最重要的是，自己的脾气越来越不好，总觉得无比的烦躁，很容易被激怒。

“没想过要看医生，因为不知道要找什么医生看，这些毛病都存在，但好像都不太严重，能生活也能工作，所以就这么耗着。”黄怡的话很具有代表性。

据市中医院亚健康中心主任翁丽丽介绍，女性常见的亚健康状态有：失眠多梦、乳房胀痛、月经失调、烦躁易怒、记忆力减退、大量脱发、腰背酸痛等。从这几年的情况看，主诉“乳房胀痛”和“失眠多梦”的女性越来越多。

翁丽丽说，处于亚健康状态的女性，通过饮食调整、作息调整、多运动等，可以慢慢改善症状，也可以通过吃中药调整，达到体内阴阳平衡，使人体处于一个比较平和舒适的状态。

本版文字 记者 林桂芬 通讯员 张旭灿 张大勇

压力过大导致乳房胀痛

乳房是女性的骄傲，可是不少女性深受乳房胀痛的困扰，有的发生于月经前几天，有的则一个月至少有20天以上处于胀痛中。

张芸今年36岁，是一家单位的中层管理人员，看起来年轻漂亮，但她有个难言之隐：早在七八年前，就开始经常性的乳房胀痛，每次体检的结果除了“血管比较粗”之外，没有任何问题。

“我感觉自己的乳房就像两颗炸弹，随时都有可能爆炸，太难受了。”对于这个比喻，张芸自己也笑了。她平时工作非常繁忙，而且压力很大，每天都有干不完的活，经常加班加点，有时候半夜还会被老板的电话吵醒，要求赶材料之类的。

据市中医院胸外乳腺科主任医师杜好信介绍，约有60%至70%的女性存在乳房胀痛的问题，而其中白领女性的患病率最高，多由于长期精神压力过大所致。

乳房疼痛，有的属生理性，有的属病理性，因此乳房疼痛患者需到医院检查，通过检查了解乳房是否有结节、囊肿等病变。

该科室陈红九副主任医师分析说，从中医角度来说，乳头属肝经，乳房属脾胃经，女性长期精神压力过大，情志不畅，肝失疏泄，则气机不畅，肝气郁结，就容易影响到乳头或者乳房，产生一系列的乳房问题。她说，内分泌失调常致乳腺增生性乳痛。不良的情绪、饮食、睡眠方式均可引起乳痛，女性要定期到医院检查。

据陈红九介绍，中医治疗乳腺问题方面也有一些“独到之处”，比如平衡火罐、穴位埋线等，对于内分泌失调引起的乳房胀痛，可以在辨证基础上据月经不同期加服一引起相当于调整内分泌作用的中药进行调理，大多短期内就有明显的效果。