近期医院流感门诊量大增 高峰期或持续至入秋

4、多用香皂勤洗手

注意手卫生，勤用肥皂洗手。大人外出回家后，应马上换衣服、洗手。对病人的用品进行清洁消毒。

5、接种疫苗最有效

预防接种流感疫苗是预防流感最经济、最有效的方法。一年内未接种过流感疫苗的60岁以上老人、孕妇、慢性病患者、免疫力低下人群、儿童及在校学生等易感人群，可到各预防接种门诊接种。由于流感病毒容易发生变异，故应每年接种才有效，最佳疫苗接种时间为每年12月至下年度3月。应注意，接种了流感疫苗并不意味着不再得流感，但会使发病的几率减少，即使发病，症状也会减轻。

6、坚持做户外健身

　　市民应加强户外活动，增强体质，均衡饮食，充分休息，多喝开水、多吃水果。

不要盲目使用抗生素，抗生素不是退烧药，对于病毒性感冒并无效果，反而会产生耐药。

7、痊愈后应换牙刷

不少市民因刷牙方式不正确，经常会出现牙龈出血、黏膜破损，一旦牙刷沾染了病毒，即使感冒已痊愈，也可能再次感染。通常建议3个月换一次牙刷。但遇到感冒刚痊愈等特殊情况，也建议更换牙刷，避免二次感染。用完牙刷最好用热水清洗牙刷，并置于通风干燥处。

此外，感冒后牙刷不要和家人的放在一起。尤其是很多人喜欢将牙刷放在潮湿的洗手间内，为感冒病毒、细菌的滋生提供了有利环境，增加了交叉感染的可能性。