养成良好生活作息少食辛辣油腻 能减少脱发几率

海西晨报讯 拥有一头健康亮丽的秀发，可是能为你的颜值加分哦！基于生活节奏快、工作压力大等原因，不少人如今面临着脱发的困扰。厦门银河医疗美容毛发移植科主任王彦坤做客晨报，与读者们讲述脱发、护发的那些事儿。

秀丽毛发养出来

“在中国，10个成年男性中约有2个会出现脱发，20个成年女性中约有1人会出现脱发。”王彦坤介绍，引起脱发掉发的原因有很多种———生活习惯、饮食、内分泌、精神压力等都会导致脱发。常见的脂溢性脱发患者，病源在于内分泌和毛囊的特性，所以即使头皮不出油了，也会脱发。

脱发也会遗传———对男性来说脱发是显性遗传，对女性来说脱发则是隐性遗传；而一旦得了遗传性脱发，普通治疗很难起效。此外，不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，则会导致脱发加剧；头发湿着时梳头和睡觉，也会加剧掉发———头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很脆弱、不耐摩擦，如果这个时候梳头和睡觉，掉发会明显增多。

王彦坤表示，对于食疗生发，很多人仍存在一定的误区：“生姜可以刺激头皮血液循环，适用于治疗斑秃———但是大家要注意了，过度刺激会造成头皮出现不良反应，甚至会加重脂溢性脱发，使用生姜时切忌贪多。如果脱发严重，则要上医院做检查，看看自己是不是缺乏某种元素。

此外，养成良好生活作息、少食辛辣油腻，也会减少脱发掉发的发生。王彦坤建议，想让秀发柔软、光泽，就从吃鱼、豆类、香蕉以及小扁豆开始———一份健康的膳食能对头部以及全身150000个毛囊产生好的影响；每一餐或每份零食中都能加入一些蛋白质和铁的话，毛囊会变得更强健。“最好多吃些猪肉、牛肉、鱼、豆子以及坚果。”

植发让你重获青春

掉发脱发久治不愈，头皮上产生了“荒芜”处，想必这让很多人感到困扰，甚至绝望。何不试试毛发移植？

毛发移植是上世纪90年代就兴起的外科整形技术，它的优势便是效果能长期维持。植入自体毛囊，由它们在“新位置”焕发新生，非常适合那些脱发久治不愈或者追求美的人士。“特别是雄性激素源性脱发，俗称‘谢顶’，以额部及头顶部渐进性脱发为特征，这种脱发多为永久性脱发。”王彦坤建议，“发生这样的情况，先要检查毛囊的受损程度，如果毛囊已经坏死，那便是不可逆的脱发，植发是最理想的办法。”

毛发移植科引进第四代韩式FUE毛发无痕移植技术，是纳米科技在植发技术上的完美展现。韩国进口的精密毛囊移植器械可实现精细操作，最大限度地提高了毛囊的利用率，对脱发患者做到最佳植发密度，减少术后疼痛感和缩短了恢复期；技术精湛的医疗团队，有着数千例植发成功经验，为每一位患者量身打造最佳植发方案。术后只有针孔大小的出血点，3-5天血痂脱落，假以时日，接受种植处将长出与原有头发一般的毛发。