今日夏至暑热来袭 厦门市民注意做好防暑降温工作

持续了整整一周的降雨昨日终于停歇了

【殷磊观天】

一年中最热的时段就是从夏至开始算起的。夏至一到，鹭岛就进入酷夏了。

厦门日报讯（记者 殷磊）今天是夏至节气，我们将度过一年中最长的一个白天。“夏至”，顾名思义，就是说酷夏到来。随着持续降雨的结束，副热带高压这个大火炉开始强势北抬西伸。气象部门预测，未来一周左右，厦门都将维持暑热天气，午间气温保持在32℃以上，市民要注意做好防暑降温的工作。

持续了整整一周的降雨昨日终于停歇了，久违的日头公露出了笑脸，气温也随之快速攀升，市区午后最高气温蹿到了29.7℃，比前天又升高了3℃。岛外更是热浪滚滚，集美的杏南中学最高温甚至飙到了32.1℃。连续雨日的清凉消退，午间变得闷热起来。

专家介绍，副热带高压还没有完全掌控厦门，所以天气系统还不太稳定。今天总体闷热，以多云到阴为主，但会出现阵雨或雷阵雨，市区午后最高气温可达31℃。明后天雨水停歇，以多云天气为主，但天气越发闷热，市区午后最高气温可升至33℃，夜晨最低气温也将达到26℃。

眼下正是一年当中人的消化功能相对较弱的时期，因此，夏至以后饮食宜清淡不宜肥甘厚味，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃。