10年76场马拉松 73岁高建团跑遍全国各地马拉松赛

集美环境非常优美 晨起锻炼是种享受

高建团相信生命在于运动，除了参赛以外，他的训练一直没有中断。现在，他一般是隔一天跑一次，一次跑十三公里，既确保运动量，也给身体留出恢复时间。

“每天清晨5点半之前从高浦出发，跑到园博苑月光环、教育岛，绕一圈跑回来。”高建团说，“集美的环境非常优美，早晨起来锻炼是一种享受，生命在于运动，多运动对身体好。”

“有一个差两公里不到半程，我就把它归到18公里。还有一个38公里的草根马拉松，差几公里多不到全程，我也归类到30公里去了。”高建团说，“成绩不能作假，跑多少是多少。”

“以后有什么目标吗？是不是要跑到100场？”记者问。高建团说:“跑马拉松是挑战自我，超越极限，但也要根据身体，量力而行，顺其自然。”

高建团说，跑马拉松最难的是后半程，有时候可能会恶心、呕吐，这时候就要克服身体的不适，适当减慢速度。他的经验是，下半程边走边跑，如果感到不舒服，就放慢脚步走一段。

除了每年参加马拉松之外，他还连续10年参加集美海峡两岸龙舟赛。先后在厦门机场货运龙舟队、集美高浦龙舟队、厦门日报跑友大联盟龙舟队、集美长跑龙舟队、泉州一起跑龙舟队、厦门联发集团龙舟队等担任舵手或鼓手。他说，各队的划手都是跑友或各项体育运动的精英，跟他们在一起训练和比赛，苦中有乐。