厦门思明区开展全民营养周暨防治碘缺乏病日宣传活动

膳食营养不足 应合理补充营养素

思明区开展全民营养周暨防治碘缺乏病日宣传活动

厦门晚报讯（记者 龚小莞 通讯员 陈沁 陈晓鹭）5月12日-18日是全民营养周，5月15日是全国防治碘缺乏病日。10日下午，思明区在轮渡海滨公园广场开展2019年全民营养周暨防治碘缺乏病日宣传活动。活动由思明区卫健局、鹭江街道办事处、厦门市疾控中心、思明区疾控中心、鹭江街道社区卫生服务中心等单位联合举办。

来自各单位的专业技术人员为群众提供健康咨询、义诊等服务；精心编排的儿童短剧向人们宣传平衡膳食、爱护牙齿等健康生活方式理念；丰富的有奖竞猜礼品、图文并茂的儿童绘画作品展吸引了不少居民前来参与活动。

思明区疾控中心提醒广大居民，应合理补充膳食营养及科学补碘:

1.两岁以上健康个体，如能够满足充足营养，维持良好身体健康状况，不推荐额外补充营养素。

2.由于各种原因，无法通过膳食满足营养需要的个体，应咨询营养专业人员（营养师、营养专家或医生），合理进行膳食调整或营养素补充，预防营养缺乏。

3.对于营养素缺乏的个体，补充营养素是简便有效的方法。同时应积极采取膳食改善措施，包括选择强化食品、营养素补充剂等，以弥补营养素缺乏状况。

4.孕妇、乳母、幼儿、老年人等，由于特殊生理时期的某些营养素需求高，应常常咨询（医院、保健中心）营养师、营养专家或医生，合理进行营养调理，包括膳食、营养素补充、合理运动等措施。

5.特殊环境或特殊职业下的人群，如高原、高温、低温、低日照、高强度运动和体力活动等，根据工作性质使用营养素补充剂很有必要。建议咨询营养专业人员（营养师、营养专家或医生）个体辅导或诊疗。

6.疾病状态人群或高危人群，应在医生和营养师的指导下，有针对性地进行营养诊断、评估和营养治疗。

7.营养素的补充剂量，应根据中国居民膳食营养素参考摄入量进行。