​集美区2023年老年健康宣传周系列活动启动

集美区2023年老年健康宣传周系列活动启动仪式（东南网记者 李霖 摄）

东南网7月25日讯（记者 李霖 李奇）2023年7月24日至30日是全国第五个老年健康宣传周，今年活动的主题是“科学健身助力老年健康”。7月24日下午，“科学健身助力老年健康”集美区2023年老年健康宣传周系列活动启动仪式在厦门市集美区后溪镇居家社区养老服务照料中心举办，50余名老年人齐聚一堂，学健康知识，享健康服务，争当健康老人。

该系列活动由集美区卫生健康局、集美区计划生育协会和后溪镇人民政府联合主办。集美区卫生健康局直属党委副书记、副局长陈再生，后溪镇四级调研员李鹏举参加了启动仪式。

“老年人应避免久坐，每坐多少分钟时，需要起来运动？”现场，老人们观看健康教育系列科普视频，参与互动问答。活动还邀请龙山社区健康达人邓正敏现场教授健身气功“八段锦”，让老人们随时随地都能通过这一简单易学的运动舒活筋骨、愉悦身心。

当天，后溪镇卫生院、科宏眼科、顾恩养老院分别派出医务人员，为到场老人提供义诊服务。后溪镇卫生院龙山社区家庭医生团队医生江惠敏、陈婉婷为到场老人量血压、测血糖，进行认知障碍筛查，面对面科普健康知识。江惠敏提醒：“随着年龄的增长，老年人的味蕾逐渐退化，容易吃得过咸、过甜、过多，引发肥胖、高血压、糖尿病等疾病。另外，老年人钙质加速流失，在健身的同时，也要注意科学适度。”

“参加这个活动很高兴，我们也获得了奖品，很满意！”家住碧溪花园的陈阿姨告诉记者，这次活动不仅学习了八段锦，还把医生请到社区，现场测血糖、血压，检查眼睛。血糖、血压都在正常范围内，陈阿姨显得特别高兴，“要吃得健康、要运动”，她说，自己平时经常到养老照料服务中心听课、跳舞、做手工，丰富的活动让她保持心情愉悦。

此次启动仪式拉开了集美区2023年老年健康宣传周系列活动的序幕。据悉，围绕“科学健身 助力老年健康”主题，集美区延伸出“科学三原色，健康大学习”这一老年健康宣传周活动构想，具体分为“巧学‘绿色’健康知识”“争做‘红色’健康达人”“享受‘白色’健康守护服务”三个部分，通过开展健康讲座，组织八段锦、太极拳教学，医务人员送义诊进社区等，在辖区老年人群体中掀起崇尚科学健身，追求健康生活方式的浓厚氛围。

同时，集美区各基层医疗卫生机构也将围绕老年健康宣传周主题，开展相关义诊服务、健康讲座等丰富活动，宣传科学健身技巧、健康养生知识，引导辖区老年人树立“自己是健康第一责任人”意识，养成科学健身、营养健康的生活方式，切实提高老年人健康素养和健康水平。