夏至过后天气炎热 犯困补点钾

zz.fjsen.com　 2014-06-25 07:57:55   来源：东南网　 我来说两句

东南网6月25日讯（海峡导报记者 杨艳娜 整理）夏至过后，天气越发炎热。昨天10时26分和15时4分，龙海和诏安的气温均达到31.9℃，为当天漳州全境最高气温纪录，而漳州市区昨天最高则达到30.9℃。夏季人体出汗多，体内钾元素会随汗液大量排出，人容易出现疲乏、犯困等情况。

最有效的预防方法就是，多吃含钾丰富的食品，比如各种豆类、豆腐皮、蘑菇、紫菜、海带等，含钾量都很高。此外，由于每100克茶叶中含钾1000-3000毫克，因此喝茶也能预防缺钾。
  • 责任编辑:唐丽萍 　　　 标签：
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